Motivácia

link: https://www.ocf.berkeley.edu/~jfkihlstrom/IntroductionWeb/motivation_supplement.htm

Ako povedal Kant (viac či menej), “existujú tri nezmeniteľné schopnosti: vedomosti, pocity a túžby”. Pochopením kognitívnej psychológie vedomostí a afektívnej psychológie emócií zostáva pre nás niečo povedať o konatívnej psychológii motivácie.

Problém psychológie motivácie možno jednoducho povedať:

Prečo sa ľudia zapájajú do rôznych aktivít – bowling, rybárčenie, maratónovanie, písanie poézie, hranie rekordéra, čokoľvek? Dokonca aj keď tieto veci nerobíme zvlášť dobre?

Psychológovia často vysvetľujú správanie ľudí z hľadiska ich motívov , ale to je niečo, čo všetci robíme v bežnom každodennom živote.

V skutočnosti sú motívy kritickou zložkou západných konceptov práva a spravodlivosti. V angloamerickom právnom systéme existujú dva prvky každého zločinu: actus rea(latinčina, “doing the thing”) a mens rea (“myseľ veci”). Ľudia môžu robiť zlé veci, ale nespáchal zločin, ak zlý skutok nebol sprevádzaný zlým zámerom, čo je základom našej modernej obhajoby.

V dôsledku teroristických útokov z 11. septembra 2001 sa však právny systém začal mierne posunúť od tradičného zamerania v oblasti presadzovania práva na potrestanie trestných činov, ktoré sa už prejavili v preventívnejšom alebo možno preventívnom zameraní o predchádzaní – prinajmenšom zločinu terorizmu – na začiatku. Teraz v Amerike a Anglicku, ako aj inde, môžu byť jednotlivci stíhaní za to, že chcú spáchať trestné činy, aj keď to ešte neurobili, alebo sa podieľali na akýchkoľvek zjavných činoch na spáchanie trestného činu (napríklad nákup zbraní). V tejto novej ére preventívnych a preventívnych presadzovania práva sa vláda pokúsi vytvoriťúmysel spáchať trestný čin založený na dôkazoch o prípravnom správaní, ako napríklad odbornej príprave, ale aj dôkazom presvedčenia, ktoré naznačujú podporu a sklon k zapojeniu sa do teroristických činov. To prináša právo priamo do psychologického územia: ako môžeme poznať túžby iných ľudí, ako funguje motivácia a aký je vzťah medzi motívmi a správaním?

Definovanie motivácie

Motiv môže byť definovaný ako vnútorný stav, ktorý spôsobuje, že organizmus iniciuje, vyberá alebo pretrváva v správaní, ktoré smeruje k určitému cieľu alebo od neho. Motivačný stav hladu spôsobuje, že sme jedli, motivačný stav smädu nás zapríčiní piť a tak ďalej. Sme zvyčajne myslia motivačných stavov z hľadiska jednotiek , ktoré potrebuje , chce , cieletúžby, Tieto pojmy neznamenajú úplne to isté. Potrebujeme niečo, čo naozaj nechceme; av tejto spotrebiteľsky orientovanej spoločnosti môžeme chcieť veľa vecí, ktoré nepotrebujeme. Ale psychológovia, rovnako ako všetci ostatní, používajú tieto pojmy skoro navzájom zameniteľné.

Prístup a vyhýbanie sa

Vzhľadom na vyššie definovanú definíciu motivačného prístupu sa zdá, že dva základné motívy sú prístup a vyhýbanie sa – súbežné s dvomi základnými emočnými stavmi, potešením a bolesťou (široko vyložené).

Gray (1970) navrhol, že motivácia má svoj fyzický základ v dvoch rôznych mozgových systémoch.

  • Systém aktivácie správania (BAS) uľahčuje správanie a vytvára pozitívny vplyv.
  • Systém inhibície správania (BIS) zabraňuje správaniu a vytvára negatívny vplyv.

Začiatkom histórie psychológie sa motivované správanie často pripisovalo inštinktom . Napríklad jedlo bolo vysvetlené v zmysle inštinktu na jedenie. Takéto vysvetlenia boli neuspokojivé, pretože pri absencii nezávislých dôkazov o inštinkte sa zdalo kruhové: Prečo zviera jesť? Z dôvodu jesťového inštinktu. Ako vieme, že existuje takýto inštinkt? Pretože to je.

Neskôr, v dôsledku behavioristickej revolúcie iniciovanej Watsonom a konsolidovaného Skinnerom, boli motivačné konštrukcie vylúčené z psychológie úplne, ako príliš mentálne. V podmienkach stimulácie a reakcie bolo jesť odpoveďou na podnecovanie nedostatku potravín a pitie bolo reakciou na podnet na nedostatok vody. Na vysvetlenie tohto správania neboli potrebné žiadne vnútorné stavy. organizmus by sa mohol považovať za “prázdny” alebo bez motívov, cieľov, potrieb, želaní alebo túžob.

Aj počas rozkvetu (alebo temných dní) funkčného behaviorizmu však existovali psychológovia, ktorí prijali behavioristické metodológie, ale stále považovali motivačné stavy za dôležité pre vysvetlenie správania. Napríklad v slávnej formulácii Clark L. Hull (potom na Yale University) ponúkol jednoduchý vzorec na vysvetlenie správania:

E = H x D ,

kde:

E = energia alebo sila odozvy;

H = zvyk alebo silu spojenia medzi stimulom a odpoveďou; a

D = pohon alebo intenzita motivačného stavu organizmu.

Hullova teória sa oveľa komplikovala a v konečnom dôsledku to nefungovalo (Gleitman, študent teórie kognitívneho učenia Edwarda C. Tolmana, bol jedným z vedcov, ktorý spolu so svojimi kolegami Jacobom Nachmiasom a Ulricom Neisserom, ukázalo sa, že je to zlé – alebo aspoň vnútorne nekonzistentné). Ale Hullova teória je historicky dôležitá, pretože pokúsila sa udržať nažive myšlienku, že motivačné stavy sú dôležité pri vysvetľovaní správania.

Kognitívna revolúcia pomohla psychológom, aby znovu hovorili o úlohe vnútorných duševných štátov pri určovaní správania. Ale aj pred kognitívnou revolúciou pomohol veľký pokrok v chápaní fyziologického základu hladov, smädu a iných biologických motívov k rozvoju psychológie motivácie tým, že ukázali, ako motivačné stavy ako hlad a správanie ako jesť a pitie súviseli s fyziologickými stavmi organizmu. Štúdium motivácie presahuje biologické motívy, ako je hlad a smäd, ale to je miesto, kde začína náš príbeh.

Motivácia a emócie

Motivácia a emócie súvisia. Je zrejmé, že prístup a vyhýbavé správanie môžu byť motivované pozitívnymi a negatívnymi emóciami – alebo aspoň očakávaním; úspešný prístup môže nasledovať pozitívny vplyv; a úspešné vyhýbanie sa môže eliminovať negatívny vplyv. Preto niektorí teoretici spolu liečia emócie a motiváciu.

Na druhej strane prístup nie vždy prináša potešenie a vyhýbanie sa nie vždy prináša bolesť. Tam sú niektorí ľudia, ktorí majú radi bolesť, stav nazývaný masochizmus . A existujú aj iní ľudia, ktorí sa zdajú byť motivovaní spôsobiť bolesť na seba, ako v “rezaní” a iných samoobhodných správaní, ktoré sa niekedy stretli na klinike.

V tomto kurze budeme nasledovať kantianskú doktrínu, že emócie a motivácia sú neredukovateľné fakulty mysle a liečiť ich oddelene.

Homeostatická regulácia

Mnohé motivačné procesy sú založené na tom, čo francúzsky fyziológ Claude Bernard z 19. storočia nazval homeostatickou reguláciou – tj reguláciou vnútorného prostredia organizmu alebo fyziologického stavu. Toto sa dosahuje súborom fyziologických mechanizmov, ktorými si teleso udržuje stále interné prostredie napriek zmenám vo vonkajšom prostredí – mechanizmom, ktoré sú tak presne ladené, že Walter Cannon, americký fyziológ, ich nazval “múdrosťou tela” (1932).

Základom homeostatickej regulácie je negatívna spätná väzba , čo znamená, že zmeny v prostredí podnecujú akcie, ktoré majú za následok zastavenie alebo zvrátenie tých istých zmien. Známym príkladom je termostat: keď je miestnosť príliš studená, termostat zapne teplo a potom vypne teplo, keď je miestnosť obnovená na správnu teplotu; a keď je miestnosť príliš horúca, termostat zapne klimatizáciu (alebo aspoň ventilátor alebo odparovací chladič) a potom vypne vzduch, keď je miestnosť ochladená. (V pozitívnej spätnej väzbe vyvoláva zmena v prostredí proces, ktorý sa zväčšuje zmena. Známym príkladom je spätná väzba na rockový koncert, kde mikrofón zachytáva zvuk z reproduktora a napája zvuk späť do zosilňovača.

Treba poznamenať, že rovnako ako pozitívne a negatívne posilnenie, o ktorom sa hovorilo v prednáškach o učení, pozitívna a negatívna spätná väzba má technické definície, ktoré sa trochu odchyľujú od používania týchto pojmov v bežnom jazyku.

  • Pozitívna spätná väzba neodkazuje na odmenu. Áno, odmena má za cieľ zvýšiť správanie, ktoré predchádzalo, ale existuje veľa príkladov pozitívnej spätnej väzby, ktoré nie sú nevyhnutne príjemné (ako spätná väzba na reproduktory). Pozitívna spätná väzba zväčšuje určitý proces.
  • Negatívna spätná väzba sa netýka trestu. Áno, trest je určený na zníženie správania, ktoré predchádzalo, ale existuje veľa prípadov negatívnej spätnej väzby, ktoré nie sú nepríjemné (ako väčšina príkladov homeostatickej regulácie, ktorá sa bude diskutovať nižšie). Negatívna spätná väzba zastaví alebo zvráti nejaký proces.

Autonómny nervový systém

Homeostatická reguláciaUž sme videli jeden príklad homeostatickej regulácie negatívnou spätnou väzbou: antagonistický vzťah medzi sympatickým a parasympatickým rozdelením autonómneho nervového systému. V reakcii na environmentálny stresor sympatický nervový systém aktivuje telo, pripravuje ho na let, bojuje, má tendenciu alebo spriatelil sa. Tým sa odčerpávajú telesné zdroje (ako je hladina cukru v krvi), čo vedie parasympatický nervový systém k tomu, aby začal tlmiť sympatickú aktivitu a spomaľoval vypúšťanie zdrojov. Po zmiznutí stresora pokračuje parasympatický nervový systém a obnovuje veci na ich optimálnej úrovni. To znamená,

hlad

hlad,hlad a stravovacie správanie, ktoré stimuluje, funguje na princípoch homeostázy založených na mechanizmoch, ktoré sledujú telesnú hmotnosť a glukózu (hladinu cukru v krvi).

  • Pečeň udržuje hladinu glukózy v krvi zhruba konštantnú. Ak je v krvi príliš málo glukózy, signály z pečene začnú správanie pri jedení. Ak je v krvi príliš veľa glukózy, pečeň pošle signály, ktoré ukončujú stravovacie správanie.
  • Zároveň bude pečeň premieňať prebytočnú glukózu na glykogén a mastné kyseliny na neskoršie použitie. Ak je v krvi príliš málo glukózy, pečeň premení uložený glykogén a mastné kyseliny späť na glukózu. Pri strese organizmus vyčerpá hladinu cukru v krvi v dôsledku sympatického vzrušenia; a pretože je zapojený do letu alebo boja, alebo má tendenciu a spríjemniť sa, nebude mať čas jesť. To je moment, keď parasympatický nervový systém začne konvertovať glykogén späť na glukózu.
  • Existujú tiež glukoreceptory v žalúdku, dvanástnika (časť tenkého čreva) a tukové tkanivá v tele.

Existujú aj glukoreceptory v hypotalame. V klasickej dualcentnej teórii kŕmenia slúži bočná časť hypotalamu ako “go” centrum pre kŕmenie, iniciovanie stravovacieho správania, keď telesná hmotnosť klesne pod normálnu úroveň, zatiaľ čo ventromediálna časť hypotalamu slúži ako “zastávka” uprostred, ukončenie jesť, keď telesná hmotnosť stúpa príliš vysoko.

  • Zvieratá s léziami v laterálnom hypotalamu vykazujú poruchy príjmu potravy známe ako afagia (nemôžu byť zamieňané s afázia , porucha reči a jazyka): jedia tak málo, alebo možno nie vôbec, a riskujú, že zomierajú na smrť.
  • Zvieratá s léziami v ventromedálnom hypotalamu vykazujú hyperfágiu : prejedajú sa až do bodu obezity.

Existencia glukoreceptorov v pečeni, tráviacom systéme a hypotalamu je príkladom koncepcie Charlesa Sherringtona pre interocepciu . Aktívne impulzy prechádzajú z rôznych vnútorných orgánov do centrálneho nervového systému, aby poskytli informácie o stave týchto orgánov – napríklad o tom, koľko glukózy je v krvi. Z technického hľadiska ide o senzorické impulzy, aj keď tieto pocity nie sú vedomé.

Teórie kŕmeniaIný prístup k pochopeniu hladu a kŕmenia sa zameriava na kalóriá a telesnú hmotnosť (možno telesnú hmotnosť), a nie na hladinu cukru v krvi. Podľa veľmi populárnej teórie budú organizmy konzumovať dostatok kalórií na to, aby udržali svoju telesnú hmotnosť okolo geneticky určenej požadovanej hodnoty .

  • Ak ich hmotnosť klesne príliš, začnú jesť až kým sa ich hmotnosť nevráti na požadovanú hodnotu.
  • Ak prídu veľa váhy, prestane jesť, alebo bude jesť menej, až kým sa ich hmotnosť nevráti do požadovanej hodnoty.

Všimnite si, že “nastavenou hodnotou” neznamenáme určitú medikálne určenú “optimálnu” hmotnosť, ako napríklad index telesnej hmotnosti 24 (alebo čokoľvek). Každý má svoj vlastný bod, určený z veľkej časti genetikou (rodinná história). Niektorí ľudia majú veľmi nízke nastavené body a majú tendenciu byť tenké. Ostatné majú vyššie nastavené body a sú predisponované na tuky. Ale telesná hmotnosť nie je všetko v génoch. Zmeny v životnom prostredí, ako napr. Zásobovanie potravinami, môžu ľudí zmierniť alebo tlstať, aj keď môžu mať “priemerné” hodnoty za normálnych diét. Navyše zmeny v správaní (ako cvičenie) môžu tiež meniť nastavené body.

Ďalším variantom teórie stanovených hodnôt je kalórie, nie telesná hmotnosť alebo telesná hmotnosť. Podľa tohto variantu funguje homeostatická regulácia organizmu na udržanie určitej úrovne denného kalorického príjmu.

Ale či už hovoríme o glukóze alebo telesnej hmotnosti, pečeni alebo hypotalame, je to všetko homeostatická regulácia negatívnou spätnou väzbou.

Príjem kalórií a obezita

Kalória je jednotkou energie. Spotrebujeme kalórie vo forme jedla a vynaložíme kalórie vo forme cvičenia (práce). Podľa Newtonovho prvého zákona termodynamiky musí byť všetka energia niekde. Ak náš prívod kalórií presahuje náš kalorický výkon, nadbytočné kalórie sa skladujú ako telesný tuk. Takže ak sa prejedeme a spotrebujeme viac kalórií ako vyčerpáme, dostaneme tuky.

Koľko je príliš veľa?

Podľa amerického vydania z roku 2010 o dietetických usmerneniach pre Američanov , ktoré vydáva Úrad pre prevenciu chorôb a podporu zdravia, oddelenie amerického ministerstva zdravotníctva a ľudských služieb, priemerný “mierne aktívny” muž vo veku 19-30 rokov vyčerpá asi 2 600- 2 800 kalórií za deň; priemerná žena v rovnakej skupine vynaloží približne 2 000 – 2 000 kalórií. Takže ak spotrebujeme viac ako 2500 kalórií za deň, budeme mať nadmernú telesnú hmotnosť.

Pre porovnanie:

  • Chôdza po dobu 30 minút pri miernom tempe 3 míle za hodinu spotrebuje asi 150 kalórií (presná hodnota závisí od telesnej hmotnosti).
  • Tri Oreo cookies obsahujú asi 160 kalórií.

Samozrejme, ako uvidíme neskôr v týchto prednáškach, problém obezity je o to komplikovanejší. A v skutočnosti je dôvod domnievať sa, že vzťah medzi prejedaním sa a obezitou je obojsmerný.

  • Ak sa prejedeme, dostaneme tuky – to je zrejmé.
  • Ale môže to taktiež nastať, keď budeme mať tuk, budeme tiež prejedať. Kalórie uložené v tukových bunkách necyklujú v krvnom riečisku, kde sú potrebné na podporu rôznych telesných funkcií. Podľa hypotézy, ktorú navrhli David Ludwig a Mark Friedman, dvaja lekári na Harvardskej lekárskej škole (“Zvyšovanie adipozity: dôsledky alebo príčina prejedania?”, Journal of the American Medical Association, 2014), s menším množstvom kalórií k dispozícii v krvnom riečisku, mechanizmus set-point iniciuje stravovacie správanie, zatiaľ čo iné procesy spomaľujú rýchlosť metabolizmu. Okrem toho diéta bohatá na sacharidy zvyšuje hladinu inzulínu (a preto obezita zvyšuje riziko cukrovky), čo zase zvyšuje ukladanie kalórií do tuku, čo vedie k začarovanému cyklu. Takže vezmeme ešte viac kalórií a spotrebujeme ešte menej kalórií, takže sa ešte viac kalórií mení na telesný tuk.

To môže byť dôvod, prečo jednoduché zníženie príjmu kalórií nie je riešením nadváhy a obezity – a prečo ľudia, ktorí schudnú diétou zvyčajne nemôžu udržať svoju strata hmotnosti. Ak áno, riešením nie je jesť menej, ale jesť správne ; a tiež pravidelne a dôrazne. Budeme viac hovoriť o faktoroch, ktoré neskôr podporujú prejedanie a obezitu.

Ale teraz si pamätajte, že zatiaľ čo 3 Oreo cookies = 30 minút stredného cvičenia, nie je to všetko.

smäd

Podobný účet môže byť aj o žízni. Vlastnosť vnútorného prostredia, ktorá je regulovaná pitím, je koncentrácia soli v intracelulárnych tekutinách . Keď sa bunky dehydratujú alebo koncentrácia soli v bunkách príliš vysoká, organizmus sa stimuluje piť, kým sa neobnovia správne úrovne hydratácie.

V ďalšom prípade teórie dvojitého centra Yuki Oka a jeho kolegovia na Kolumbijskej univerzite objavili konkrétnu mozgovú štruktúru, subfornický orgán (SFO), ktorý sanachádza – ako jeho názov napovedá – v strednom mozgu na ventrálnom (nižšom ) povrchu foriska – ktorý sa zdá byť zapojený do regulácie pitia. Zaujímavé je, že SFO leží mimo hematoencefalickú bariéru, v ideálnej polohe na zistenie hladiny tekutín v krvnom riečisku.  SFO obsahuje ako excitačné, tak aj inhibičné neuróny. Oka a kol. zistilo, že stimulácia excitačných neurónov spôsobuje, že myši iniciujú pitie a naďalej dlhodobo pitie vody (ale nič iného) ; stimulácia inhibičných neurónov spôsobila podstatné (aj keď nie úplné) zníženie pitia.

Podľa hypotézy dvojitého vyčerpania existujú v skutočnosti dva rôzne druhy smädu. Jeden kontroluje intracelulárne tekutiny, zatiaľ čo podobný reguluje extracelulárne tekutiny, ako v krvnej plazme.

V prípadoch nadmernej hydratácie, kde je príliš veľa vody vo vnútri alebo mimo buniek, organizmus prestane piť na čas. 

termoregulácie

A tiež telesnej teploty. Pre človeka je normálna telesná teplota 98,6 o (u niektorých jedincov je to o niečo nižšie alebo vyššie, čo je miesto, odkiaľ získal titul Teplo Heat ). Keď je teplota tela zvieraťa príliš vysoká, parasympatický nervový systém iniciuje množstvo správania, vrátane vazodilatácie (ktorá prináša cirkulujúcu krv bližšie k povrchu tela, kde sa dá ochladiť); tiež potenie a zápachu, ktoré majú za následok zníženie telesnej teploty.

Keď telesná teplota príliš nízka, rovnaký systém iniciuje vazokonstrikciu , ktorá udržuje cirkulujúcu krv bližšie k jadru tela.

Napriek tomu, že termoregulácia sa často uskutočňuje pomocou takýchto autonómnych činností, ako je vazodilatácia a vazokonstrikcia, môže tiež zahŕňať zjavné správanie sprostredkované skeletálnym nervovým systémom. Napríklad, keď mačky zchladia, budú sa zahriať na radiátor alebo vykurovací otvor, aby sa zahrial. A keď sa príliš zahrejú, odídu, kým sa nezmrazia.

Nie je to len homeostáza

Hlad, smäd a teplota tela sú príkladom homeostatickej regulácie prostredníctvom negatívnej spätnej väzby, ale pre tieto motívy je viac než to. Nejedávame len preto, aby sme obnovili telesné cukry a pili obnovu tekutín.

Ako to uviedol RS Woodworth (1918), motivácia je o “boji o existenciu”, ale aj o “radosti života”.

Stravovanie a pitie sú tiež spoločenské správanie: angažujeme sa v nich ako spôsoby, ako byť s ľuďmi, a takisto ich robíme, keď ich robia iní ľudia.

Existuje tiež emocionálne prekrytie jesť a piť. Často sme jesť a piť, keď sme smutní, napríklad.

A tam je aj perceptuálne-kognitívne prekrytie jesť a piť. Môžeme byť hladní a smädní jednoducho tým, že sme v prítomnosti jedla a nápoja. Štúdia Rozina a kol. (1998) ukázali, že amnestickí pacienti, ktorí si nedokážu spomenúť nedávne udalosti, pokračovali v jedle, keď sa podával niekoľko jedál postupne, aj keď si pohltili “naplnenie” kalórií. Zabudli, že práve jedli obed a jedli (iný) obed, pretože to bolo na obed, a fakt, že je obed, a jedlo bolo ponúkané, spôsobilo ich hlad.

  • Jeden môj spolupracovník raz pracoval s pacientom, ktorý bol amnéznym kvôli lymeckej horúčke (infekcia sa dostala do jeho mozgu). Vždy si nenávidel brokolica a jeho žena zmeškala slúžiť na večeru. Po tom, ako sa stala amnézikou, začala pravidelne podávať brokolicu a informovala svojho manžela, že ide o jednu z jeho obľúbených jedál.

Existuje tiež dôkaz, že predstavenie jedla môže mať menej hlad – alebo aspoň jesť menej. Morewedge a kol. (2010) požiadal predmety, aby si predstavili 30 M & M cukríkov alebo 30 kociek syru čedar. Keď im neskôr ponúkol nejaké cukríky alebo kyslé kostičky, konzumovali menej kusov ako kontrolná skupina.

  • Nemali taký efekt, keď si subjekty predstavovali, že jedia iba 3 kusy.
  • A predstaviť si, že jedenie M & M ovplyvňuje iba spotrebu M & M, nie spotrebu syra – a naopak.

Poznámka: Imaginácia nie vždy znižuje spotrebu. Vo variantách slávneho testu “Stanford Marshmallow Test”, ktorý bol podrobne popísaný v prednáškach o osobnosti a spoločenskej interakcii, predstavenie spotrebiteľských kvalít uprednostňovanej liečby znížilo schopnosť subjektov oddialiť uspokojenie. Takže tu sú niektoré detaily. Napriek tomu ide o to, že hlad, alebo aspoň stravovacie správanie nie je úplne regulované homeostatickými mechanizmami.

A niekedy jeme jednoducho preto, že “je čas” jesť. Raz, keď som bol vo vlaku z Chicaga do Ann Arbor, sedel som za starším párom. Z dôvodov, ktoré boli známe iba Bohu a Amtrakovi, vlak sa bežne zastavil tesne pred železničnými dvormi v Chicagu a zostal tam dlhý čas. Nakoniec sa žena spýtala svojho manžela, či chcel ísť do kaviarne, aby jedol. On odpovedal, že to bolo len 11 hodín a nebol čas jesť. Povedala mu, že už vstúpili do východnej časovej zóny, a tak to bolo naozaj poobede. Manžel sa hneď rozbehol a oni šli na obed.

 

Ide o to, že existuje rozdiel medzi potrebou jesť ako záležitosť prežitia a chcú jesť – pomôcť niektorým iným problémom (napríklad depresii) alebo jednoducho preto, že máme rada jedenie. Niekde Plutarch cituje Socrates ako tvrdia, že ” ľudia žijú zlé, aby jedli a pili, zatiaľ čo dobrí muži jedia a pijú, aby mohli žiť “. Ale to môže byť príliš ďaleko!

V skutočnosti neurovedci v správaní začali myslieť, že jedenie je regulované dvoma celkom odlišnými systémami:

  • Homeostatický systém , sa sústredil na hypotalamus, a reaguje na signály o hladiny glukózy a podobne, prichádzajúceho z orgánov gastrointestinálneho systému.
  • Hedonická systém , sa sústredil na amygdaly, hipokampe a prefrontálnej kortex, ktorý je aktivovaný pomocou zraku, čuchu, spomienky a myšlienky na jedlo.

Podľa tohto názoru je stravovanie u obéznych ľudí regulované (ak je to slovo) hedonickým systémom, ktorý nie je prepojený a v zásade ignoruje homeostatický systém.

Za homeostázou

Diskusné teórie, ako napríklad Hull, naznačujú, že motivácia je založená na potrebách, alebo “podráždeniach”, ktoré sa snažíme redukovať. Homeostatické teórie podobne naznačujú, že správanie je motivované potrebou obnoviť telesné stavy na optimálnu úroveň. Hlad a smäd môžu byť v tomto zmysle považované za “podráždenia”. Zatiaľ čo hlad a smäd zdôrazňujú úlohu homeostatickej regulácie, možno paralelne s inými procesmi (ako hedonické stravovanie), iné motívy nezdá, že by zahŕňali homeostázu vôbec.

agresie

Napríklad agresívne správanie je stimulované prítomnosťou vonkajších ohrození a vysokými hladinami testosterónu v krvi. Cieľom agresie však nie je znížiť hladinu testosterónu: brániť svoje územie pred konkurenciou.

Párenie

nad rámec homeostázyPodobne, u zvierat, ktoré nie sú ludské, je párenie správania – OK, sex– je prísne regulovaná pohlavnými hormónmi, estrogénom u žien a testosterónom u samcov a vyskytuje sa iba v určitých bodoch ženského estrusového cyklu. Po ovulácii nastane samica krysy, ktorá bude receptivná na predsudky od samcov a bude dokonca signalizovať potenciálnym partnerom, že je ochotná spájať sa. Ale v iných bodoch cyklu tá istá žena vehementne odmietne toho istého muža, ak sa s ňou pokúsi spojiť. Rovnako ako pri agresii, správanie párenia je pod hormonálnou kontrolou, ale správanie nie je bez vplyvu na hormonálne hladiny – rastú a klesajú prirodzene ako súčasť estrusového cyklu bez ohľadu na to, čo robia zvieratá.

V skutočnosti to nie je úplne pravda. Samice potkanovho správania sa v sprievode spúšťa u mužov uvoľňovanie testosterónu a kopulácia tiež spôsobí uvoľnenie progesterónu u žien, čo zvyšuje pravdepodobnosť, že oplodnené vajíčko bude implantované do maternice. Ale ani jeden z týchto účinkov nepredstavuje homeostatickú reguláciu, čo je základný bod: nie všetky motívy fungujú homeostázou.

Samozrejme, existujú aj ďalšie faktory, ktoré sa týkajú párenia. Rovnako ako samce zvieratá budú súťažiť medzi sebou za cenu párenia, ich kolegovia sú selektívne, o koho sa budú spájať.

Je dôležité poukázať na to, že ľudské sexuálne správanie je vo veľkej miere oslobodené od hormonálnej kontroly. To znamená, že ľudia sa spájajú bez ohľadu na to, či sú hormonálne podmienky správne pre reprodukciu. Pohlavie medzi ľuďmi je motivované správanie, ale nie je nevyhnutne motivované rastúcimi hladinami hormónov; je to tiež motivované pocitmi radosti, pričlenenia a intimity, ktoré dostávame od sexu a dokonca niekedy mocou – motívy, ktoré hrajú málo alebo žiadnu úlohu v sexuálnom správaní zvierat (s výnimkou bonobov alebo pygmy šimpanzov) ,

Ľudské sexuálne správanie však úplne uniká biológii. Evoluční psychológovia tvrdili, že muži majú tendenciu vyberať kamaráti takým spôsobom, aby maximalizovali reprodukčný úspech – hľadajú podnety, ako napríklad pomer 7:10 k pasu na bedrá alebo telesnú symetriu, ktoré naznačujú, že žena je zdravá a má dobrú reprodukčnú kapacitu. Tiež tvrdia, že ženy sú viac selektívne ako muži, s ktorými sa budú spájať, pretože znášajú biologické bremeno pri narodení dieťaťa. Preto tvrdia, že muži uprednostňujú mladých, atraktívnych partnerov, zatiaľ čo ženy preferujú partnerov s vysokým sociálnym postavením. Muži, ktorí nenesú náklady na rozmnožovanie, sa šťastne spájajú s množstvom žien; ale ženy, ktoré robia, majú tendenciu sa páriť s veľmi málo mužmi. Muži sú žiarliví, keď ich kamaráti sú sexuálne nevěrní, pretože to znamená, že si nemôžu byť istí, že zvyšujú vlastné potomstvo. Ženy žiarli, keď ich kamaráti sú citovo neverní, pretože hľadajú istotu pre seba a svoje deti.

Hej, nekrič na mňa: Nepovedal som to, len oznamujem prácu ostatných.

Podľa môjho názoru sú argumenty evolučných psychológov vážne nesprávne, z veľkej časti preto, lebo predpokladajú, že (a) ľudská prirodzenosť sa nezmenila, pretože to, čo nazývajú prostredím rannej adaptácie, v ktorom sa vyvinuli moderní ľudia – konkrétne Africká savana pleistocénnej éry (dlhá, dlhá, ďaleko, ďaleko); a (b) že primárnym cieľom ľudského sexuálneho správania je reprodukcia. Ale ľudská prirodzenosť sa zmenila a primárnym účelom sexu nie je reprodukcia.

Kultúrny vývoj prebieha rýchlejšie ako biologická evolúcia a je to jednoducho skutočnosť, že sexuálne preferencie sa z času na čas menia a líšia sa od kultúry po kultúru. Napríklad renesančné obrazy sú naplnené nahými ženami, ktorí sú, kvôli chuti lepšieho termínu, chumpsters. A dokonca aj teraz existujú americké subkultúry, v ktorých muži uprednostňujú ženy “s malým množstvom mäsa na kostiach” namiesto nenápadných supermodelov. Historické záznamy z výstavy krásy Miss America ukazujú, že priemerný ukazovateľ BMI víťazov súťaže postupne klesal od dvadsiatych rokov do deväťdesiatych rokov a začal sa znova zvyšovať. To sú všetky kultúrne zmeny,

Okrem toho je to jednoducho skutočnosť, že ľudské sexuálne správanie slúži iným účelom ako reprodukcia. To je dôvod, prečo toľko ľudí, dokonca aj manželiek, používa kondómy a iné prostriedky kontroly rakoviny. To je dôvod, prečo sa ľudia zaoberajú sexuálnym správaním, ako napríklad orálny sex, ktoré nemajú reprodukčný účel. Keď sa škandál Moniky Lewinsky zlomil počas správy prezidenta Billa Clintona, objavili sa evolučné psychológovia, ktorí vysvetľovali Clintonovo správanie – “Hej, je to len chlap, chce sa spájať s množstvom žien, najmä mladých, plodných a produkujú veľa potomkov! “. Nevadí, že Bill a Hillary mali len jedno dieťa spolu; pre všetky jeho údajné filandering, Bill nikdy nevytvoril ďalšie dieťa; a vzťah medzi Billom a Monikou bol obmedzený na pocit. Toľko, čo vysvetľuje správanie Billa z hľadiska evolučnej psychológie.

Samozrejme, biologické motívy sú do určitej miery určené génmi, hormónmi a vývojom a slúžia na zjavné biologické účely. Preto sa nazývajú biologické motívy. Ale aj hlad, smäd, agresia a sex majú zdroje a významy, ktoré presahujú biológiu. Motivované správanie je ovplyvnené významom motívu a správania a je formované sociokultúrnym kontextom, v ktorom sa uskutočňuje.

Aspoň pre ľudí, a to je náš primárny záujem.

Systém odmeňovania v mozgu

Hlad a smäd, a príliš studený alebo príliš horúci, sú nepríjemné a nie je prekvapujúce, že sme motivovaní tieto podmienky znížiť alebo odstrániť. Ale tiež hľadáme radosť (ako napríklad pri páre) a také motívy sa zdajú byť založené na tom, čo je známe ako odmeňovací systém v mozgu.

V prvých dňoch behaviorálnej neurovedy, James Olds a Peter Milner (1954, pozri tiež Olds, “Pleasure Centers in the Brain”, Scientific American , 1956), informovali o objave centrapre potešenie v mozgu. Pri práci s potkanmi implantovali títo vyšetrovatelia špeciálne operant ch jantáru (taktiež “Skinnerova krabica”) tak, že keď zvieratá stlačili tyčinku, malý výboj elektrického prúdu (skôr než peleta na jedlo) bol dodaný do ich mozgu mikroelektródy implantované do takzvanej “septálnej” časti mozgu, ktorá je súčasťou limbického systému v oblasti, ktorá rozdeľuje dve hemisféry.  Potkany sa naučili stlačiť stlmenie elektrickým prúdom, rovnako ako ostatné potkany sa naučili stláčať potravu. A v skutočnosti potkany uprednostňovali elektrickú samo-stimuláciu na jedlo! Určite vyzeralo, akoby stimulovanie septálnej oblasti spôsobilo pocity potešenia. 

Teraz vieme, že veci sú trochu komplikovanejšie než toto. Po prvé, radosť nie je sprostredkovaná jediným centrom, ale celým systémom alebo okruhom kortikálnych a subkortikálnych štruktúr, ako to ilustruje táto grafika (z “The Addicted Brain” od Fran Smith, National Geographic , 09/2017) , Čo majú všetky tieto štruktúry spoločné, je, že sú silne prepojené s dopamínergickými bunkami , ktoré využívajú neurotransmiter, dopamín, Napríklad niektoré z Oldsových potkanov tvrdo pracovali na stimuláciu mozgu, iní však neurobili. Ukázalo sa, že tí, ktorí boli odmenení stimuláciou mozgu, mali v týchto dopaminergických oblastiach plánované mikroelektódy. Takže skôr ako “zábavné centrum”, alebo dokonca “okruh zábavy” v mozgu, vyzerá to, že dopamín je akýmsi “chemickým potešením”, pretože jeho prepustenie spôsobilo pocit radosti. Ale aj to nie je celkom správne, pretože sa ukazuje, že to, čo kontroluje dopaminergnú aktiváciu, jeočakávanieodmeny. Keď sa zviera dostane neočakávanej odmeny, dopamínergná aktivita sa zvyšuje. Dopamínergné aktivitu klesá v prípade, že zviera nebudeprijímať očakávanú odmenu. Ale toto sú podrobnosti, o ktorých sa dozviete viac o tom, či sa zúčastníte špecializovaného kurzu neurovedy – kedy bude príbeh pravdepodobne ešte rafinovaný.

Prevádzka dopaminergného okruhu odmeňovania môže byť ilustrovaná pohľadom na proces fyziologickej závislosti (a pravdepodobne aj iných závislostí vrátane závislostí na videohrách!). Všetky návykové lieky, ako napríklad heroín alebo kokaín, spôsobujú zvýšený tok dopamínu. Aby sa veci ešte zhoršili, objekty a udalosti spojené s týmito liekmi, ako sú hypodermické ihly, môžu tiež viesť k zvýšenému toku dopamínu na základe klasickej kondície.

Jeden vplyvný model procesu závislostí je známy ako narušená inhibičná odpoveď a pripisovanie šialenosti ( I-RISA , Goldstein & Volkow, Am., J. Psychiat., 2002). Dopaminergný systém hrá hlavnú úlohu v I-RISA, ale model je oveľa zložitejší. Navyše, ako sa pozriem podrobnejšie neskôr, všetci si myslia, že v konečnom dôsledku závislosť je menej problémom hľadania potešenia a väčšieho problému predchádzania bolesti. Ale teraz sa zamerať na radosť a odmenu.

Začnime podrobnejším pohľadom na úlohu dopamínu v potešení a závislosť. Ako bolo uvedené, dopamín je hlavným neurotransmiterom. Rovnako ako pri akomkoľvek neurotransmitere, dopamínergný neurón obsahuje dopamín. Keď dochádza k požiaru presynaptických dopaminergných neurónov, dopamín sa vylučuje koncovými vláknami a prechádza cez synapsiu pomocou dopamínových transportérov a preberá špecializované dopamínové receptory umiestnené na dendritoch postsynaptického dopaminergného neurónu. Po postsynaptických požiaroch neurónov dopamínové prepravky vrátia prebytok dopamínu do presynaptického neurónu.

Keď organizmus zažíva alebo dokonca predvída príjemnú aktivitu, tento psychologický stav sprevádza uvoľňovanie dopamínu. Tento tok je modulovaný rôznymi návykovými látkami. Napríklad:

  • Heroín blokuje inhibítory dopamínu vo ventrálnom tegmentu , ďalšiu štruktúru v limbickom systéme, ktorý je skutočným zdrojom dopamínu, čím účinne zvyšuje množstvo aktívneho dopamínu v neurónoch mozgového odmeňovacieho systému.
  • Metamfetamín uvoľňuje normálny riadený tok dopamínu do synapsie, čo vedie k zvýšenému toku neurotransmitera do synapsie.
  • Kokaín zasahuje do procesu synaptickej reabsorpcie, pričom zanecháva prebytok dopamínu v synapse.

Akýkoľvek spôsob, ako sa to stane, je výsledkom záplavy dopamínu do systému.  Ale to nie je všetko, čo sa stane, podľa I-RISA, pretože dopamín nie je len tok. Najmä prúdi do iných štruktúr v systéme odmeňovania, čo ovplyvňuje činnosť týchto potešujúcich horúcich miest :

  • Chrbtová striatum identifikuje vzory správania spojené s radosťou.
  • Prefrontálnej kortex sprostredkováva vizuálne predstavy spojené s návykovou látkou.
  • Amygdala je aktivovaný spomienky na radosti – a toužení.
  • Orbitofrontal kôra sprostredkováva pocit radosti a uspokojenia túžby.
  • Nuclelus accumbens zväčšuje pocity potešenie.
  • Ventrálnej palladum , v prípade poškodenia, môže transformovať do potešenie odporom.
  • Mozgový kmeň generuje telesné pocity spojené s radosťou. s

 To všetko sa stane, keď organizmy pohltia návykové drogy. Ale podľa zastáncov I-RISA sa to deje aj s inými príjemnými aktivitami, ako je jedenie a sex, hazardné hry a hranie videohier, a tak sa môže stať, že ľudia sa stanú závislými aj na týchto aktivitách. Kdekoľvek je potešenie, podľa I-RISA je zapojený dopamínový systém a potenciál pre závislosť je tu tiež. To však môže klásť príliš veľký dôraz na zábavnú zložku návykového cyklu. Nie je vždy jasné, či nediferencované “návyky”, ak to sú to, čo sú, zahŕňajú javy tolerancie a stiahnutia, ktoré sa javia ako kľúčové pre definíciu závislosti. Aj ‘

Navyše je možné, že rôzne druhy pôžitku prijímajú rôzne systémy mozgu, okrem štandardného odmeňovacieho systému založeného na dopamínoch – alebo, navyše,. Niektorí teoretici v oblasti neuroestetiky predovšetkým tvrdia, že estetické odpovede na vizuálne umenie a architektúru, literatúru, hudbu a podobne zahŕňajú aj okruhy mozgu súvisiace s pamäťou, zmyslom pre seba a inými kognitívnymi funkciami, ktoré vytvárajú “potešenie na vysokej úrovni “(pozri” Pleasure Junkies All Around! “od Julie Christensenovej, Zbierka kráľovskej spoločnosti B, 2017). A v skutočnosti pôžitok na vysokej úrovni nemusí vôbec zahŕňať dopamínový odmeňovací systém. Koniec koncov, zdá sa, že ľudia sa nestanú závislými od hudby alebo umenia tak, ako sa môžu stať závislými na sexu a drogách.

Viac informácií o rozmanitosti príjemného zážitku a ich neurónových základoch nájdete v článku Ako vychádza práca: Nová veda o tom, prečo sa nám páči to, čo sa nám páči (2010) Paul Bloom.

 Primárne a sekundárne vystuženie

Primárne a sekundárne vystuženieBiologické motívy ako hlad a smäd sú základom primárneho posilnenia . Pripomeňme Thorndikeho zákony učenia: podľa Zákona pripravenosti je správanie aktivované motivačným stavom organizmu, ktorý slúži ako základ odmeny; a podľa zákona o účinku sa správanie naučí, pretože je odmeňované spôsobom, ktorý vedie k uspokojeniu tohto štátu. Primárne posilňovače spĺňajú základné biologické motívy, ako je hlad, smäd a pohlavie.

Sekundárne zosilňovače sú odvodené z ich spojenia s primárnymi zosilňovačmi prostredníctvom kondicionovania. Krysa, ktorá bola odmenená potravou v bielej bránovej krabici, ale nie v čiernej bráne, bude bežať do bieleho bránkoviska dokonca aj bez odmeny. Zdá sa, že biela bránová krabica nadobudla spevňujúce vlastnosti vďaka svojej spojitosti s odmenou za potravu. To je to, čo je tiež známe ako kondicionovaná spevňovač . Ďalším príkladom bude, že opice budú pracovať na hrozne, čo je veľmi preferované jedlo, ale budú pracovať aj na pokrových čipoch, ktoré si môžu neskôr vymeniť za hrozno.

V prípade človeka je klasickým príkladom kondicionovanej, sekundárnej posilňovačky peniaze: nie je to dobré samo o sebe, len kus papiera alebo kovu, ale chceme to, pretože nám umožňuje uspokojiť naše primárne motívy. Akademické známky sú tiež sekundárne posilňovače – posilňujú sa, pretože predstavujú niečo iné.

Ale to nie sú len peniaze. Emócia môže slúžiť aj ako sekundárna motivácia. To znamená, že na základe kondicionovania môžeme prísť, aby sme sa stratili predtým neutrálne predmety a pokúšali sa ich uniknúť alebo sa im vyhnúť. Klasická kondícia strachu je príkladom toho, ako môže byť emocionálna odpoveď získaná prostredníctvom učenia. A inštruktážne únikové alebo vyhýbavé učenie sú dobrými príkladmi toho, ako možno motivovať – vyhnúť sa predtým neutrálnym predmetom alebo stimulom – prostredníctvom učenia sa.

Rovnako môžeme prísť užiť neutrálne objekty a pokúsiť sa ich priblížiť alebo získať.

Princíp Premack

Zvyčajne považujeme posilnenie za stimul, ako napríklad potraviny alebo peniaze, ale aj správanie sa môže posilniť. V princípe Premack sa uvádza, že správanie s vysokou pravdepodobnosťou môže posilniť správanie s nízkou pravdepodobnosťou (Premack, Psychological Review, 1959). V jednom pokuse mali malé deti možnosť zapojiť sa do jednej z dvoch aktivít, či už hrať pinball alebo jesť cukrovinky. Niektoré deti prednostne hrali pinball, iní mohli jesť cukrovinky. Premack potom vykonal vysoko pravdepodobnú aktivitu podmienenú nízkou pravdepodobnosťou. To znamená, že deti, ktoré dávajú prednosť k jedlu, museli hrať najskôr pinball a naopak. Frekvencia menej požadovanej aktivity sa následne zvýšila. Ľudia môžu byť motivovaní vykonávať činnosť, ak sú neskôr odmenení inou, viac žiaducou aktivitou.

Rodičia intuitívne chápu tento princíp, a preto hovoria svojim deťom, že musia jesť svoju brokolicu skôr, ako môžu mať dezert. Behavioral therapists bude tiež používať Princíp Premack zmeniť správanie svojich pacientov.

Princíp Premack funguje pre opice (to je miesto, kde ju Premack prvýkrát objavil) a funguje to aj pre vysokoškolských študentov – napríklad keď si poviete, že nemôžete ísť do filmov, kým neukončíte pripočítanie kalkulácie.

Teória súperovho procesu získanej motivácie

Niektoré sekundárne motívy sú získané prostredníctvom učenia, ale iné sekundárne motívy sa zdajú byť odrazom vrodených fyziologických procesov.

Časová dynamika ovplyvneniaJedným z dôsledkov antagonistického vzťahu medzi sympatickým a parasympatickým nervovým systémom môže byť zvláštna temporálna dynamika postihnutia . Prvotná odpoveď človeka na vzrušujúcu udalosť je nárast pozitívnych alebo negatívnych emócií: šťastie, smútok alebo čokoľvek iné. Ale ak udalosť pokračuje, emočný stav na tejto spočiatku vysokej úrovni nezostáva; skôr sa emocionálna odpoveď znižuje a potom sa stabilizuje. Keď sa vyrušujúca udalosť skončí, emočný stav sa nevráti späť na nulu. Skôr, osoba zažije náhly nástup na opakcitový stav. Strach je nahradený šťastím, potešenie je nahradené smútkom. Tento opačný hedonický stav sa postupne znižuje a osoba sa vráti na základnú hodnotu (tj nula).

Dva procesy v citovej reakciiTento model je vysvetlený teóriou súperovho procesu získanej motivácie , ktorú navrhol Richard L. Solomon z University of Pennsylvania. Získaný motív je pohon, ktorý sa naučí prostredníctvom skúseností. Hlad, smäd a pohlavie sú vrodené jednotky. Ale láska k určitej osobe, alebo strach z fobického objektu, sú v istom zmysle učené. Základnou myšlienkou teórie súperovho procesu je to, že každý emocionálny stav (nazývaný štátom A ) automaticky generuje jeho opak (nazývame stav B). Štát B je preto otrokom štátu A. Osobné emocionálne skúsenosti v každom konkrétnom okamihu odrážajú spoločné účinky procesov A a B.

  • Teoreticky štát B prijíma pomalšie ako štát A. Prvá reakcia človeka, teda čistý štát A, sa zhoršuje, keď štát B nastúpi. Toto je fenomén, ktorý zaznamenal Selye vo svojom popise prvých dvoch fáz syndrómu všeobecnej adaptácie , kde počiatočný stav hrubej emocionálnej reakcie nasleduje znížená emočnosť .
  • Štát B sa navyše rozptyľuje pomalšie ako štát A. Keď sa teda odstráni pôvodný emocionálny stimul, štát A skončí rýchlo, ale štát B zostáva v platnosti; Týmto spôsobom sa pôvodná emócia nahrádza svojim opakom.
  • Nakoniec stav B posilňuje s opakovaním. Ako sa posilňuje, môže účinne znížiť stav štátu na takmer nulovú úroveň; ale to odráža protichodné účinky zodpovedajúceho veľkého štátu B.

Aplikácie teórie oponentov-procesovCelý vzor môže byť ilustrovaný s ohľadom na drogovú závislosť, podobne ako u morfínu alebo ópia. Počiatočná dávka morfínu užívateľa vytvára pocit intenzívnej eufórie alebo vysokej, ktorú označíme štátom A. Keď sa morfín vyčerpá, výška je nahradená negatívnymi pocitmi stiahnutia, ktoré označujeme štátom B. Opakované dávky však vedú k tolerancii: na dosiahnutie úrovne počiatočnej vysokej dávky potrebuje viac dávky. Je to preto, že stav otroka B je posilnený opakovaným vyvolávaním štátu A pomocou drogy. B pôsobí proti A, takže je potrebná zodpovedajúca väčšia dávka na prekonanie B a dosiahnutie vysokej hodnoty A. Ale paradoxne každá dávka posilňuje stav B. To iniciuje začarovaný cyklus, v ktorom čím viac dávky dávkujete, tým menej je pravdepodobné, že pocítite euforickú výšku, a tým silnejší bude negatívny ústup. Tak sa vyskytuje paradox drogovej závislosti: závislí niehľadajúc vysokú úroveň; skôr sa snažia vyhnúť sa stiahnutiu. Ak sa cyklus pretrváva, nevyhnutným výsledkom bude smrteľné predávkovanie. Je to preto, lebo fyziologickým účinkom narkotík je potlačenie životne dôležitých funkcií, ako je srdcová frekvencia. Takže pri snahe o dosiahnutie vysokej úrovne proti účinkom tolerancie človek predáva až do smrti. Tento výsledok je nevyhnutný, ak pokračuje dodatočný cyklus. NEMÁTE sa začať.

Ak o tom premýšľate, niečo podobajúce sa vysokému, odňatiu, tolerancii a závislosti môže byť skúsené pri jedle zemiakových lupienkov a podobných občerstvenia. Prvý čip (alebo správnejšie prvýkrát žetónov) produkuje druh vysokej, ale to sa vyčerpá, čo spôsobuje akúsi chuť a potom sa predáva – ďalšia, a ďalšia, až do celej tašky je dokončené. Sledujte ľudí na ďalšej strane. Davaj si pozor. Fyziologicky, pridanie k nasoleným jedlám ukazuje silné paralely k prídavku k morfínu. Tento fenomén slané orechy je pôvodom starého reklamného sloganu (pre zemiakové lupienky Lay), “Betcha nemôže jesť len jeden!”.

V skutočnosti David Kessler, bývalý komisár pre správu potravín a liečiv a bývalý dekan ambulantnej lekárskej školy Yale a UCSF, navrhol teóriu prejedania, ktorá sa týka teórie oponentov-procesov (vo svojej knihe The End of prejedanie, 2009). Začína s pozorovaním, že niektoré potraviny, najmä tie, ktoré slúžia rýchlemu občerstveniu, sú takmer neodolateľné – je ťažké jesť len jednu. Príklad: hranolky MacDonald’s. Kessler zistil, že tieto “hyperpalovateľné” potraviny majú zvyčajne extrémne vysokú hladinu soli, tuku a cukrov. Táto kombinácia je doslova návyková, takže – namiesto pocitu, že sme po jedle Whopper Junior a malé hranolky cítili uspokojený – chceme ešte viac. Rovnako ako u iných návykových látok, tento proces môže byť podmienený environmentálnymi podnetmi, takže jazda okolo reštaurácie rýchleho občerstvenia môže stimulovať túžbu. a tiež vytvára toleranciu a stiahnutie.

Nielenže nemôžete jesť len jednu, ale jesť len jeden môže iniciovať celý cyklus závislosti. Nie je divu, že obezita je problémom v americkej spoločnosti, kde sú tak ľahko dostupné slané, mastné a sladké potraviny.

Spracované potraviny sa zdajú byť obzvlášť dôležité pre tento návykový cyklus. Kelly D. Brownell, svetová najdôležitejšia autorita v oblasti obezity, poznamenal, že: “Nechceme zneužívať hlávkový šalát, okurky a pomaranče, ale keď sa konzumuje vysoko spracované jedlo, telo sa môže zvrhnúť. , ale keď to spracujete do Cheetosu, čo sa stane? ” (“Craving Ice-Cream Fix” od Tary Parker-Pope, časopis New York časopis 23.2.2012).

Tu je návod, ako to funguje. V reakcii na znížené hladiny cukru v krvi hormóny stimulujúce chuť do jedla aktivujú napájacie okruhy v hypotalame a keď sa tieto hladiny obnovia, hormóny potláčajúce chuť k jedlu ich deaktivujú. Výsledkom je aktivácia a inhibícia stravovacieho správania, tak ako bolo opísané v časti o homeostatickej regulácii. Avšak tie isté hormóny pôsobia na odmeňovacích okruhoch v mozgu, čo prináša potešenie, ktoré sa spája s jedlom – a nepríjemnosť spojená s prílišným jedlom. ono. Avšak potraviny s vysokým obsahom tuku a cukru tiež uvoľňujú endorfíny a ďalšie chemikálie, ktoré pôsobia na mozgové ” je systém odmeňovania nezávislý od chuti do jedla a sýtosti a podporuje prejedanie v neprítomnosti hladu. To podnecuje návykový cyklus tolerancie a stiahnutia.

Soľ, tuk, cukor, kríza … čo je najdôležitejšie? Celé kvarteto prináša veľkú návykovú námahu, ale niektoré ingrediencie sa zdajú byť dôležitejšie ako iné. V rámci experimentu sa Eric Stice a jeho kolegovia spýtali teenagerov – áno, môžete za to platiť! – piť milkshakes, ktoré sa systematicky menili v zmysle obsahu tuku a cukru; pomocou fMRI, Stice a spol. zaznamenaná aktivita v centre odmeňovania mozgu ( American Journal of Clinical Nutrition , 2013).

  • Nízkotučné mliečne výrobky s nízkym obsahom cukru boli dosť chutné, ale neurobili príliš veľa na to, aby aktivovali centrum odmeňovania. 
  • Mliečne droby s vysokým obsahom tuku a nízkym obsahom cukru aktivovali centrum odmien, aspoň do určitej miery.
  • Nádherné mliečne výrobky s vysokým obsahom cukru mali značný vplyv na centrum odmeňovania.
  • Vysoko tučné mliečne zmesi s vysokým obsahom cukru zvýšili aktiváciu ešte viac, ale väčší účinok mal rôzny obsah tuku.

Je zaujímavé, že úradníci verejného zdravotníctva sa viac obávajú tuku ako cukru, ale zdá sa, že cukor dláždi cestu k závislosti od potravín a obezite.  

Pozri tiež:

  • “(Salt + Fat 2 / Satisfying Crunch) x Príjemná ústa cítiť = Potraviny navrhnuté na návyk” Michael Moss, New York Times Magazine 02/24/2013, upravené z Mossovej knihy, Salt Sugar Fat: (2013).
  • “Potravinová závislosť” od Paula J. Kennyho, Scientific American 09/2013), z ktorého sa uvádza číslo.

V inej mierke môže rovnaký účinok prežiť vysoký a podobný efekt joggerovho pôsobenia rozšíreného aeróbneho cvičenia (beh, plávanie, tanec) na dobre vyškolených športovcov. Cvičenie samozrejme spôsobuje dlhší stres na tele – tým menej v takom rozsahu, že osoba je na túto udalosť vyškolená. Ale na cieľovej čiare, keď cvičenie prestane, športovec zažije radosť a eufóriu. V tomto prípade je negatívny stav A postupne nahradený kladným štátom B.

Niečo podobné sa deje v športovom parašutistickom športe (v skutočnosti je to výskum).

A práve to sa stáva s profesionálnymi hudobníkmi. V článku o útrapách mosadzných hráčov v orchestrovej jamke počas cyklu Wagnerovho prstenca autor poznamenal:

potom sa práve na konci cyklu “Ring” stáva jeho vlastná odmena. ” Pokaždé , keď sa dostaneme k poslednej nóte” Gotterdammerung “, povedal pán Gemeinhardt (roh a Wagnerian tuba player v Metropolitan Opera Orchestra),” je tu malá výška, pretože naozaj máte pocit, že ste niečo dokázali “(Pozri” Dúfam, že hrá Wagner Tuba “od Barbary Jepson, Wall Street Journa l, 04/04/2013.)

 

Sociálna motivácia

Hlad, smäd, spánok, vzrušenie, párenie a rodičovstvo sú motívy spoločné človeku a zvieratám. Slúžia na zjavné biologické účely a ich väzby na základnú fyziológiu organizmu sú pomerne dobre známe. Iné motívy sa však prejavujú v charakteristicky (ale nie výlučne) ľudskej sociálnej interakcii.

Kontakt Komfort

Kontakt KomfortJeden výslovne sociálny motív je väzba medzi dieťaťom a jeho opatrovníkom. Tradičný pohľad na väzbu spočíva v tom, že ide o sekundárny motív odvodený od základnejšieho biologického motívu, a to kŕmenia. V tomto pohľade dieťa spája so svojou matkou, pretože tak dostáva stravu.

V klasickom teste z tohto pohľadu Harry Harlow (1950) študoval skupinu opíc rhesus, ktorí boli vychovaní sám od detstva. No, nie celkom sama. Dojčatá boli vyrasté v klietke s dvoma figurínami – jedným vyrobeným z drôteného drôtu, ale s bradavkou, cez ktorú by dieťa mohlo dostať mlieko; druhá, pokrytá froté, ale bez vsuvky. Dojčatá jedli z drôtenej matky, ale obliekla sa froté. A keď sa vyľakali (napr. Hlasným zvukom), Harlow zistil, že deti sa budú držať na materskej tkanine, od ktorej nezískali žiadnu výživu, ale nie drátovú matku, od ktorej dostali všetko svoje jedlo. Harlow to dospel k záverukomfort pri kontakte bol základný biologický pohon (aspoň medzi primátmi a inými cicavcami) a nie je sekundárny pre nič iné.

Freudove pohony

Freudova teória inštinktovNapríklad v začiatku 20. storočia Sigmund Freud argumentoval, že ľudské skúsenosti, myšlienky a akcie boli motivované primitívnymi, biologicky založenými inštinktrickými silami – a to najmä sexuálnym pohybom, ktorý fungoval na základe toho, čo nazval princíp radosti.

Freudovo základné tvrdenie bolo, že osobnosť má korene v konflikte medzi inštinktálnymi silami na jednej strane a environmentálnymi silami na strane druhej. V podstate Freudov názor na osobnosť spočíva v redukcii napätia založenom na hydraulickom modeli, Voda v pohybe vyvíja tlak na nádobu, ako je priehrada alebo ventil, čím vytvára prietok, ktorý musí byť zastavený alebo prepravený. Ak sa zastaví, bude naďalej vytvárať tlak, s poškodzujúcimi výsledkami (napr. Pri pretrhnutí priehrady alebo potrubia). Ak sa bude opätovne usmerňovať, môže mu byť poskytnuté kontrolované uvoľnenie – čím sa zabráni katastrofe a možno aj k dispozícii potenciálne deštruktívna sila na konštruktívne účely.

Rovnako ako pri vodárenstve, tak je to s osobnosťou. Inštinkty sa usilujú o vyjadrenie, pokiaľ ide o myšlienku aj o činnosť, ale konfliktujú s environmentálnymi silami a musia byť kontrolované. Táto osoba mobilizuje rôzne psychologické obrany na potlačenie a transformáciu týchto inštinktov, ktoré napriek týmto snahám naďalej hľadajú priamy alebo skrytý prejav. Osobnosť (Freud používa termín “charakter” v najširšom zmysle slova) pozostáva z osobného spôsobu prispôsobenia sa tomuto konfliktu medzi vnútornými a vonkajšími silami.

K tomuto základnému modelu Freud pridáva teóriu vývoja. Tvrdil, že povaha inštinktálnych síl sa zmenila, keď dieťa dospieva od detstva až po dospievanie a dospelosť. Tiež konštatoval, že adaptácia jednotlivca na konflikt je do značnej miery určovaná udalosťami, ku ktorým došlo v tomto období, najmä v ranom detstve. Bez inštinktov by však neexistovala žiadna osobnosť, ktorá by sa rozvíjala.

Inštinkt môže byť definovaný ako mentálne znázornenie somatickej excitácie – to je ako prianie vyjadrujúce vrodenú telesnú potrebu. Inštinkt riadi správanie určené na uspokojenie fyzického motívu a tým na zníženie pôvodnej potreby. Tento dôraz na zníženie napätia označuje správanie ako konzervatívne , hľadanie rovnováhy a regresívneho hľadania návratu do predchádzajúceho stavu. Týmto spôsobom sa objavuje nekonečný cyklus vzrušenia a kľudu, ktorý Freud nazval opakovaným nátlakom .

Freud rozoznal štyri zložky na inštinkt. Jeho zdrojom je telesná potreba, ktorá musí byť splnená. Jeho cieľom je odstrániť zdroj potreby. Jeho impulzom je množstvo sily alebo energie spojené s inštinktom. Jeho cieľom je behaviorálna alebo kognitívna činnosť, ktorá dosiahne cieľ. Zdroj a cieľ inštinktu sú samozrejme takmer totožné a prvý zostáva konštantný počas celého života. Vnútorné cieľ , alebo konečným cieľom inštinkt, zostáva konštantná. Avšak externý cieľ, podskupiny dosiahnuté na ceste k konečnému cieľu sa môžu zmeniť. Podnet sa líši, keď je potreba spokojná alebo frustrovaná. Nakoniec sa objekt, podobne ako externý cieľ, môže meniť podľa vývojovej etapy jednotlivca, ako aj z vonkajších obmedzení.

Vo svojich skorých spisoch o tejto téme Freud (1910) ponúkol rozdelenie medzi život zachraňovaním a sexuálnym inštinkty. Prvé z nich pozostávajú z biologických potrieb nevyhnutných pre individuálnu sebazáchovňu. Tá druhá pozostáva z potrieb, ktoré sú stále biologickej povahy, ktoré sú potrebné na zachovanie daného druhu ako celku, a nie jeho konkrétneho člena. Pre jednotlivca sú sexuálne inštinkty dôležité iba v tom, že dávajú potešenie. Freud venoval malú alebo žiadnu pozornosť inštinktom zachovania života, pretože pozoroval, že zriedka sú zdrojom konfliktu a úzkosti. Takéto ťažkosti sa však zdalo, že obklopujú sexuálne inštinkty, a Freud dal zvláštne meno – l ibido – k energii, ktorá je s nimi spojená.

Pri ďalšom rozmýšľaní však Freud všimol, že ľudia sa zdajú byť nútení opakovať nepríjemné a príjemné zážitky. Napríklad spoločná detská hra znamená, že niektoré obľúbené objekty zmiznú a potom sa znova objavia. Navyše dospelí často sužovali opakujúce sa traumatické predstavy, fantázie a dychové známky, ktoré sú známe každému, kto bol niekedy v ťažkej havárii alebo bol na verejnosti v rozpakoch. Z týchto druhov pozorovaní dospel Freud k záveru, že jeho skoršia analýza inštinktov bola neúplná. Život inštinktov nie je, ako sa prvýkrát objavil, ovládaný potešením. skôr základnou túžbou, ktorá je základom všetkých inštinktov, je vrátiť sa k už existujúcemu stavu pokojnosti a nečinnosti. Vypožičaním termínu buddhizmu sa Freud zmieňuje o tomto stavenirvana . Podľa Freuda sú túžby po pôžitku a tichu sú oddelené a bezplatné, ale v konečnom dôsledku je to základný inštinkt. Ale na logický extrém, takéto vyhlásenie sa zdá byť paradoxné. Konečným stavom pokoja pre živé veci je smrť.

Neskôr vo svojej kariére Freud (1924) navrhol novú klasifikáciu instinktov. Eros zahŕňal život a sexuálne inštinkty, tie, ktoré sa zaoberali kontinuitou života. Thanatos je inštinkt smrti. Názvy instinktov sú grécke slová pre lásku a smrť. Podľa tejto novej schémy, eros slúži ako dôkaz zachovania organizmu, kým prirodzene nezomrie. Ale eró tiež konfliktuje s herecmi, transformujúc potrebu seba-zničenia do potreby zničiť ostatných. Freud uviedol, že produkty erósu sú láska a pohlavie, zatiaľ čo produkty ofatosu sú nenávisťou a agresiou.

Freud nikdy úplne nerozvinul svoju predstavu o inštinkte smrti, aj keď svetová vojna ho presvedčila, že takýto pokus o sebazničnosť existuje. Ako inak vysvetliť, ako by sa mohla vyskytnúť taká nezmyselná orgia násilia a smrti? Aj keď uznal existenciu herec, potom sa Freud sústredil väčšinu svojho systematického myslenia na eros, najmä v jeho sexuálnych aspektoch. Naša prezentácia Freudovej teórie zdieľa tento dôraz. Pri diskusii o sexuálnych inštinktoch je však veľmi dôležité mať na pamäti, že Freud definoval sexualitu veľmi široko, takže to šlo nad rámec pohlavného styku a orgazmu, aby zahŕňal veľa rôznych objektov, z ktorých všetky majú zdroj v túžbe po potešení.

A to je asi tretina toho, čo by ste mali vedieť o Sigmunde Freudovi – pretože aj keď bola freudovská psychoanalýza extrémne populárna a vplyvná pre väčšinu 20. storočia, jej vplyv na modernú psychológiu je takmer nulový. Niekoľko tvrdení Freuda je správne v abstraktnej schéme vecí, ale keď príde na detaily, teraz vieme, že každý z nich je zle.

Každý jeden. Čo je celkom pozoruhodné, keď si myslíte, že by teória mala priniesť niektoré veci správne len náhodou. To sa stane, keď máte zlú teóriu. Získate všetko, čo je iné.

Murrayove potreby

Murrayove potrebySnáď najkomplexnejším zoznamom ľudských sociálnych motívov pochádza Henry A. Murray (1938), psychológ, ktorý strávil celú svoju kariéru na Harvarde. Murray bol ovplyvnený Freudom, ale jeho teória prešla ďaleko za Freudovým úzkym zameraním na biologické inštinkty sexu a agresie. V Murrayovej “osobológii” (označenie, ktoré dal svojej teórii osobnosti), jednotlivé rozdiely v správaní boli determinované interakciou osobnej potreby s environmentálnym tlakom, Akademický, atletický alebo obchodný úspech človeka môže byť určený jeho potrebou dosiahnuť, ale táto potreba priamo neurčuje úspech. V závislosti od charakteristík prostredia, ako je rodinná podpora, môže osoba s vysokou úrovňou motivácie dosiahnuť úspech v živote. Z rovnakého dôvodu môžu dokonca aj “slackers” s nízkou úrovňou motivácie dosiahnuť, aspoň povrchne, na základe rodinných charakteristík, ako je bohatstvo alebo povesť. Murrayova teória môže byť vnímaná ako skorá verzia interakcionizmu , o ktorej budeme diskutovať neskôr v prednáškach o osobnosti a spoločenskej interakcii.

Tu je zoznam potrieb Murray, každý charakteristicky označovaný skratkou n (zodpovedajúca skratka pre tlač je p ). Preto sa n Achievement vyslovuje “Need Achievement” a skrátene “n Ach”. Definície sú z teórií osobnosti CS Hall & G. Lindzey (1954).

n Oprávnenie

Podať pasívne na vonkajšiu silu. akceptovať zranenie, vinu, kritiku, trest. vzdať sa. aby sa vzdali osudu. priznať menejcennosť, chybu, nesprávne konanie alebo porážku. Priznať sa a vymaniť. Obviňovať, zmierňovať alebo zmrzačovať ja. hľadanie a užívanie bolesti trest, choroba a nešťastie.

n Úspech

Dosiahnuť niečo ťažké. zvládnuť, manipulovať alebo organizovať fyzické objekty, ľudské bytosti alebo myšlienky. robiť to čo najrýchlejšie a čo najplynejšie. Prekonať prekážky a dosiahnuť vysoký štandard. vyniknúť. Súperiť a prekonať iných. zvýšiť sebadôveru úspešným výkonom talentu.

n Pristúpenie

Priblížiť sa a príjemne spolupracovať alebo vzájomne spolupracovať so spojeneckým iným (iným, kto sa podobá predmetu alebo kto má rád predmet). aby ste sa uspokojili a vybojovali náklonnosť katetovaného [tj vybraného] objektu [tj osoby]. Prijať a zostať verné priateľovi

n Agresia

Prekonať silnú opozíciu. Bojovať. aby pomstil zranenie. zaútočiť, zraniť alebo zabiť iného. silne sa brániť alebo potrestať iného.

n Autonómia

Ak chcete získať zadarmo, odstráňte obmedzenie, prerušte obmedzenie. odolávať nátlaku a obmedzovaniu. Vyhnúť sa alebo ukončiť činnosti predpísané vládnymi orgánmi. Byť nezávislý a slobodný konať podľa impulzov. byť nezodpovedaný, nezodpovedný. aby vzdorovali dohovoru.

n Poctivosť

zvládnuť alebo vykompenzovať zlyhanie opakovaním zápasu. zničiť pokorenie obnovenou činnosťou. Prekonať slabosti, potlačiť strach. Zmazanie zneužitia pomocou akcie Hľadanie prekážok a ťažkostí na prekonanie. Zachovať sebaúctu a pýchu na vysokej úrovni.

n Defendance

brániť seba proti útoku, kritike a vinu. Zakryť alebo ospravedlniť previnenie, neúspech alebo ponižovanie. aby sme ochránili ego.

n Deferencia

Obdivovať a podporovať nadriadeného. chváliť, ctiť alebo zveličovať. aby sa dychtivo podieľal na vplyve spojeneckého iného. Napodobniť exemplár. Aby ste sa prispôsobili vlastným požiadavkám.

n Dominancia

Ovládanie ľudského prostredia. ovplyvňovať alebo usmerňovať správanie druhých návrhom, zvádzaním, presvedčením alebo príkazom odradiť, obmedziť alebo zakázať.

n Výstava

Vytvoriť dojem. Bude vidieť a počuť. Ak chcete vzrušiť, ohromiť, fascinovať, baviť, šokovať, intrígovať, pobaviť alebo lákať iných.

n Harmavoidance

Ak chcete zabrániť bolesti, telesnému zraneniu, chorobe a smrti. aby unikli nebezpečnej situácii. aby prijali preventívne opatrenia.

n Infavoidance

Aby sa zabránilo poníženiu. ukončiť trápne situácie alebo vyhnúť sa podmienkam, ktoré môžu viesť k zhovievavosti: pohŕdanie, rozhorčenie alebo ľahostajnosť druhých. Ak chcete zdržať sa konania kvôli obavám z neúspechu.

n Nurturing

Poskytnúť súcit a uspokojiť potreby bezmocného objektu: dieťa alebo akýkoľvek objekt, ktorý je slabý, postihnutý, unavený, neskúsený, slabý, porazený, ponižovaný, osamelý skľúčený, chorý, mentálne zmätený. Pomôcť ohrozovanému objektu. Na napájanie, pomoc, konzolu, ochranu, pohodlie, zdravotnú sestru, liečenie.

n Objednávka

Urobiť veci do poriadku. Dosiahnuť čistotu, usporiadanie, organizáciu, rovnováhu, čistotu, čistotu a presnosť.

n Prehrať

Ak chcete konať za “zábavu” bez ďalších účelov. radšej sa smiať a robiť vtipy. snažiť sa o príjemnú relaxáciu stresu. Podieľať sa na hrách, športoch, tancoch, pitných večierkoch, kartách.

n Zamietnutie

Oddeliť sa od záporne označeného objektu. vylúčiť, opustiť, vyhnúť alebo zostať ľahostajní voči nekvalitnému objektu. Znehodnotiť alebo utiecť a objekt.

n Sentience

Hľadanie a užívanie zmyslových dojmov. [ Poznámka: V neskorších formuláciách od iných teoretikov bola n Sentience rekonštruovaná ako potreba poznania a porozumenia.]

n Sex

Vytvoriť a ďalej erotický vzťah. Ak chcete mať sexuálny styk.

n Succorance

Ak chcete uspokojiť svoje potreby sympatickou pomocou spojeneckého objektu. byť ošetrovaný, podporovaný, udržiavaný, obklopený, chránený, milovaný, odporúčaný, vedený, oddávaný, odpustený, utešený. zostať v blízkosti oddaného ochrancu. Ak chcete vždy mať podporu.

n Porozumenie

Požiadať alebo odpovedať na všeobecné otázky. mať záujem o teóriu. špekulovať, formulovať, analyzovať a zovšeobecňovať.

Murray sa pokúsil zmerať individuálne rozdiely v potrebách pomocou testu tematického apercepcie (TAT), ktorý je “projektívnym” zariadením, v ktorom boli účastníci požiadaní o rozprávanie o nejednoznačných obrázkoch. Tieto príbehy boli potom kódované pre frekvenciu, s ktorou sa objavovali rôzne témy a obrazy súvisiace s potrebami, za predpokladu, že subjekty “premietli” svoje vlastné potreby na postavy na obrázkoch.

To je veľa potrieb. V skutočnosti sa následný výskum zameral len na malý počet, najmä to, čo David McClelland nazval tri veľké sociálne motívy, ktoré riadia ľudské spoločenské správanie:

  • nutnosť dosiahnutia ;
  • potreba sily ; a
  • potreba príslušnosti .

Z nich dosiahla motivácia dosiahnutá zďaleka najväčšiu pozornosť, počínajúc klasickou prácou samotného McClellanda, ako sa podrobne uvádza vo svojej knihe Dosiahnutie spoločnosti . Tieto témy sledovali jeho študenti.

  • David Winter a Abigail Stewart pracovali na elektrickom motíve a Winterova kniha s týmto menom (1973) urobila pre mocenskú motiváciu to, čo dosiahla spoločnosť za dosiahnutú motiváciu. Zima a Stewart sa neskôr presťahovali do Michiganu, kde sa stali kolegami Jackom Atkinsonom (malým svetom).
  • Dan McAdams (1980, 1988), ďalší študent spoločnosti McClelland, prestavil potrebu členstva ako ” motív intimity “.

Maslowova hierarchia potrieb

Maslowova hierarchia potriebIný pohľad na ľudskú motiváciu ponúkol Abraham Maslow, jeden z priekopníkov v tom, čo sa stalo ľudskou psychológiou . V Maslowovej teórii je ľudské správanie motivované hierarchiou potrieb, v ktorej majú niektoré potreby prednosť – musia byť uspokojené skôr, než iné, vyššie potreby môžu byť splnené, alebo dokonca vyjadrené.

Fyziologické potreby. Na najnižšej úrovni hierarchie sú zrejmé biologické potreby, ako je hlad a smäd

Bezpečnostné potreby. Po splnení našich základných fyziologických potrieb sa musí objaviť ďalšia potreba, aby sme boli zbavení nebezpečenstva – fyzického nebezpečenstva, ale aj psychologických hrozieb pre stabilitu a poriadok.

Láska a Belongingness. Akonáhle bola potreba bezpečnosti riešená, potom Maslow veril, že ľudia sú oslobodení, aby vytvárali rôzne prílohy – hľadali priateľov, našli partnera a pridružili sa k rôznym sociálnym zoskupeniam.

Sebavedomie . Ďalšou potrebou v hierarchii je sebaúcta, alebo potreba cítiť sa dobre o sebe samých, a pre ostatných, aby nás držali dobrých obrázkov.

Samoaktualizácia. Najvyššia miera potrieb v Maslowovom pohľade je “prebiehajúca aktualizácia potenciálov, kapacít a talentov ako plnenia misie … ako neustáleho trendu smerom k jednotnosti, integrácii alebo synergii v tejto osobe”. Alebo povedzte iným spôsobom, s odkazom na ľudí vo všeobecnosti: “Čo môže byť človek , musí byť. Táto potreba môžeme nazvať sebarealizáciou.” Pekná práca, ak ju môžete získať, a Maslow pripustil, že málo ľudí má to šťastie, že dokáže venovať všetku svoju energiu samoaktualizácii – oveľa menej, aby ju skutočne dosiahla.

Maslow veril, že ľudia ako Albert Einstein a Mahatma Gandhi skutočne dosiahli sebarealizáciu. Ale pre nás len obyčajným smrteľníkom poskytol akýsi kontrolný zoznam atribútov sebaaktivovaných ľudí:

  • Realismus , schopnosť vnímať realitu presne a úplne, akceptovať seba ako sme my a akceptovať ostatných tak, ako sú.
  • Spontánnosť , otvorenosť, jednoduchosť a prirodzenosť s dobre vyvinutým zmyslom pre humor.
  • Externé, problémovo zamerané zameranie , obavy zo sveta vonku, nie zo seba.
  • Autonómia , schopnosť prijímať a vychutnávať ostatných ľudí bez toho, aby ich potrebovali ; túžba po súkromí; autonómne správanie, nastavenie vlastných cieľov a hodnôt; identifikácia s ľudstvom, a nie s jednotlivými sociálnymi skupinami; demokratických a egalitárnych hodnôt.
  • Etická citlivosť , uvedomenie si etických dôsledkov niektorej činnosti.
  • Otvorenosť voči skúsenostiam , tvorivosti a produktívnosti, s radosťou zo skúseností a s kvázi-mystickými “vrcholnými skúsenosťami”, opísanými ako:

Nechýbajú to nekonečné horizonty, ktoré sa otvárajú videniu, pocit, že je súčasne silnejší a tiež bezmocný, než kedykoľvek predtým, pocit veľkej extázy a úžasu a úcty, strata umiestnenia v čase a priestore, a napokon presvedčenie, že sa stalo niečo mimoriadne dôležité a cenné, aby sa predmetom do určitej miery transformovali a posilnili aj jeho každodenný život týmito skúsenosťami (Maslow, 1970, s. 164).

Pre Maslowa, ako aj pre Freuda, tieto sociálne potreby boli biologicky založené – je súčasťou našej ľudskej prirodzenosti, že sa snažíme o bezpečnosť, lásku, príslušnosť, sebaúctu a sebaplánovanie. Ale tieto potreby sa cítia, vyjadrujú, usilujú a uspokojujú v výslovne sociálnom kontexte.

Maslowove teórie boli veľmi populárne, ale podobne ako väčšina teórií, ktoré sa stali známymi ako humanistická psychológia , mali v jeho prospech málo empirických dôkazov. Viac informácií o humanistickej psychológii nájdete v prednáškových prílohách o osobnosti a sociálnej interakcii.

Nedávno sa Kenrick a jeho kolegovia (2010) pokúsili rekonštruovať Maslowovu hierarchiu potrieb založenú na výskume v rozvíjajúcom sa hnutí, ktoré je známe ako evolučná psychológia (viac o evolučnej psychológii pozri v prednáškových prílohách o psychologickom vývoji). Na základe prínosu každého motívu na reprodukčnú kondíciu vytvorili novú pyramídu potrieb, v ktorej si každý musí byť uspokojený skôr, než bude možné splniť nasledujúce:

  • V spodnej časti pyramídy sú motívy, ktoré sa veľmi podobajú na Maslowove, aj keď často zbavené ich výslovne ľudských konotácií:
    • bezprostredné fyziologické potreby ako je hlad a smäd;
    • skôr vlastnou ochranou než psychologickejšou “bezpečnosťou”;
    • príbuzenstvo namiesto “lásky a príslušnosti”;
    • stav / úcta skôr než “sebaúcta”.
  • Potom prídu tri potreby, ktoré výslovne slúžia na reprodukciu:
    • získavanie matematiky ;
    • retention ; a
    • rodičovstvo .

Všimnite si, ako to všetko visí z hľadiska reprodukčnej kondície: po prvé, musíte sa udržať nažive; potom sa musíte pripojiť k skupine, ktorá bude zásobovať potenciálnych partnerov; potom sa musíte dostať do hierarchie stavu tak, aby ste mali šancu na spojenie; potom musíte nájsť kamaráta a udržať ju; a potom sa musíte postarať o svoje potomky, alebo sa ubezpečte, že váš kamarát robí, až kým nebudú môcť odísť a šíriť ich, a teda vaše gény na vlastnú päsť.

Čo samozrejme chýba, je najviac ľudským motívom všetkých (to je dôvod, prečo bol Maslow nazývaný “humanistickým” psychológa) – sebarealizáciou. Kendrick a jeho kolegovia sú o týchto veciach jednoznačne nespochybniteľní. Z hľadiska ich verzie evolučnej psychológie sú dôležité ľudské vlastnosti tie, ktoré zdieľame s inými druhmi, najmä s inými primátmi. Neuskutočňujú sa samozrejme, takže je to aj pre náš život irelevantné. Samoaktualizácia nie je dôležitá pre reprodukčnú spôsobilosť, takže môže byť odoslaná do popolnice sentimentality. Zreteľne ľudské ciele – nielen samotná aktualizácia, ale aj svetlejšie ciele, akými sú vlastníctvo domu alebo pekné auto – nie sú v evolučnej schéme vecí, a preto sú nevyhnutne vynechané z akejkoľvek hierarchie motívov založených na evolučnej teórii. Čo by ste mali povedať niečo o hraniciach evolučnej teórie ako o rámci ľudskej psychológie.

Self-Control a “Willpower”

Motivácia je v podstate o tom, čo ľudia chcú a potrebujú, a kladie otázku, ako sa ovládame, keď chceme niečo dobré pre nás (ako príliš veľa potravín alebo alkoholu), alebo “chceme chcieť” niečo, čo je dobré pre nás (ako cvičenie). Takáto samoregulácia často prebieha formou “novoročných” uznesení (ktoré sa nemusia robiť v novom roku) jesť menej, piť menej, cvičiť viac alebo niečo iné. A väčšina takýchto rezolúcií zlyhá, pretože veľmi rýchlo upadneme do našich bývalých spôsobov správania.

Jedna štúdia zistila, že 36% jednotlivcov, ktorí urobili novoročné uznesenia, sa vrátilo do konca januára a 54% do 1. júla. Toto je síce oveľa lepšie ako osud porovnávacích subjektov, ktorí mali podobné ciele, ale nezmenili ich do novoročných rezolúcií, ktorí utrpeli 83% a 96% relapsov. Ale stále to nie je moc dobré.

Našťastie osobnosť a sociálni psychológovia vedia niečo o vôli, ktorá zvyčajne spadá pod značku samoregulácie . Roy Baumeister, sociálny psychológ, a John Tierney, vedecký spisovateľ, ktorý sa špecializuje na psychológiu, zhrnul literatúru vo svojej knihe Vôľa: Znovuobjavenie najväčšej ľudskej sily (2011, viď tiež “Bolo to vyriešené” John Tierney, New York Times , 01/08/2012). Tierney sumarizuje knihu s niektorými stratégiami, ktoré môžu zlepšiť vašu schopnosť sledovať tieto uznesenia:

  • Nastavte jediný jasný cieľ : nie “cvičenie viac”, ale výkon 30 minút denne, 5 dní v týždni.
  • Precommit : Ak sa rozhodnete pre “cvičenie viac”, vyčistite čas na tréning a ak je to možné, zaregistrujte svojich priateľov ako partnerov.
  • Zadajte : Zdieľajte svoj pokrok so svojimi priateľmi (myslím, že Facebook). Preto majú členovia anonymných alkoholikov “sponzorov”. Tiež vytvorte prostredie, ktoré maximalizuje pravdepodobnosť dosiahnutia vašich cieľov. Ak sa pokúšate prestať fajčiť, nespoznávajte svojich priateľov v baroch, ktoré umožňujú fajčenie (členovia AA navštevujú stretnutia, ktoré sa konajú denne, kde sa neposkytuje nič iné ako káva). Uložte nejaké peniaze s priateľom, ktorý bude slúžiť ako “rozhodca”, a ak sa vám nepodarí, ponechajte si finančné prostriedky.
  • Keep Track : Uchovávajte záznamy o vašom pokuse. Ak sa snažíte schudnúť, zvážte sa denne a udržujte si stopu o čítaniach.
  • Nepreháňajte na prerušenie : Ste človek, zaniknete . Ak prestanete, začnite ďalší deň (motto anonymných alkoholikov je “jeden deň naraz”).
  • Zajtra je ďalšia vôňa : Ak sa snažíte schudnúť a dostanete bohatý dezert, odložte ho až neskôr.
  • Odmena často : od Skinnera vieme, že pozitívne posilnenie je lepšie ako negatívne zosilnenie alebo trest. Nepoužívajte jednoducho popierať dezerty; nechajte si jeden dezert, raz za čas ; alebo si namiesto toho nenechajte nijaké iné ošetrenie.

Motivácia dosiahnutia

McClelland a John (Jack) Atkinson uskutočnili niekoľko štúdií o n Achievement (McClelland bol Murrayov prst, a následne ho ako profesor psychológie na Harvarde, Atkinson bol McClelland je absolvent študent, a strávil svoju kariéru na University of Michigan). Kniha McClellanda, Dosiahnutie spoločnosti (1961), je medzníkom v štúdiu ľudskej sociálnej motivácie.

V najslávnejšom experimente na dosiahnutie motivácie (Atkinson & Litwin, 1960) boli subjekty s vysokým a nízkym počtom Ach vyzvané, aby si zahrali hru podobnú podkoviam alebo klepaniu – s tým rozdielom, že im bolo umožnené vybrať si vzdialenosť od cieľa. Subjekty s nízkou motiváciou dosiahnutia boli buď veľmi blízko k cieľu (takže sa nemohli zlyhať), alebo veľmi ďaleko (akoby sa nestarali, či sa im podarilo). Naproti tomu subjekty s vysokou motiváciou k dosiahnutiu sa dostali do miernej vzdialenosti od cieľa – a tak vytvorili situáciu, v ktorej existovala určitá šanca na úspech, ale aj určité riziko zlyhania, a v ktorých sa mohli cítiť dobre svojimi úspechmi. Tento výsledok je príkladom toho, ako ľudia vyberajú svoje prostredie tak, aby zodpovedali ich osobnostiam – aspekt interakcie človeka podľa situácie, o ktorom budeme diskutovať v prednáškach o osobnosti a spoločenskej interakcii.

V ďalšej štúdii, Feather (1961) zistil, že subjekty s vysokým stupňom Ach trvajú dlhšie na objektívne nemožnom úkone než na nízke.

Strach z úspechu

McClellandove a Atkinsonove štúdie boli väčšinou robené s mužmi, pretože to boli študenti vysokých škôl, ktorí boli k dispozícii ako subjekty v čase, keď vykonali svoj výskum. Prirodzene vznikla otázka, či existujú nejaké rodové rozdiely v motivácii dosiahnutia. Trochu prekvapujúco Matina Hornerová (1968), ktorá spolupracovala s Atkinsonom v Michigane, zistila, že vysokoškolské ženy vykazujú vysokú úroveň strachu z úspechu– zjavne internalizovali spoločenský stereotyp ženskosti, ktorý je v rozpore s kompetenciou, nezávislosťou, súťažou a úspechom. Hornerove nálezy prirodzene vyvolali spor. Treba poznamenať, že jej zistenia sa objavili na začiatku feministickej revolúcie v Spojených štátoch a inde, a je pravdepodobné, že by to bolo iné, ak by sa jej štúdia znova opakovala. Zároveň treba poukázať na to, že aj generácia vysokoškolských žien, ktoré Horner testovala, zahŕňala Hillary Rodham Clintonovú, ženu, ktorá nie je známa svojim vyhýbaním sa úspechu. A sám Horner sa stal profesorom na Harvarde (pracuje s Murray a McClelland), a prezident Radcliffe College, ktorý bol v tom čase prepojený s Harvardom ako jeho ženskou divíziou. Keď bol Radcliffe preložený do Harvardu, Horner sa stal prvým prezidentom Radcliffeho inštitútu, centra venovanej výskumu žien.

Odkaz na rozhovor s Claude Steele, vicekancelárom a Provostom v UC Berkeley, v ktorom hovorí o stereotypnej hrozbe ako prekážke k dosiahnutiu.

Entitativita a inklinalizmus

Tradičná formulácia motivácie k dosiahnutiu bola ako vlastnosť – bola to psychologická vlastnosť, ktorú jednotlivec nadobudol nejakým spôsobom buď prírodou alebo živinami alebo obom, a že akonáhle sú jednotlivé rozdiely stabilné v čase a konzistentné naprieč situáciami. Ukázalo sa však, že existuje kognitívna zložka motivácie k úspechu – že presvedčenieosoby o dosiahnutí motivácie je prinajmenšom rovnako dôležité ako jeho alebo jej úroveň dosiahnutia motivácie; a že zmena týchto názorov môže viesť k dôležitým zmenám v správaní súvisiacom s dosiahnutými výsledkami – a teda aj na dosiahnutie samotnej motivácie.

Kredit za tento objav ide na Carol Dweck, ktorý bol inšpirovaný Seligmanovou prácou o naučenej bezmocnosti (prediskutované v prednáškach o učení). Pripomeňme si, že Seligman a jeho kolegovia zistili, že psi, ktorí sa podrobili kondicionujúcemu režimu nekontrolovateľného šoku, sa nedokázali naučiť odpudzujúcu odpoveď – bolo to, akoby sa dozvedeli, že nemôžu robiť nič, aby utiekli alebo aby sa vyhli šoku. V jednej skoršej štúdii sa Dweck pokúsil vyriešiť páté skúšky z hádaniek položených dvoma experimentátormi, ktorých nazveme George a Martha. Zakaždým, keď vyriešili problém, dostanú token a ak vytvoria dostatok žetónov, mohli by si ich vymeniť za hračky. George by dal deťom problémy, ktoré by väčšina z nich mohla vyriešiť; Martha im poskytne problémy, ktoré boli v skutočnosti nerozpustné. Ale v určitom okamihu sa Martha zmenila, takže aj ona dala deťom rozpustné problémy. Ale zatiaľ čo deti naďalej uspeli s Georgemi rozpustnými problémami, zvyčajne zlyhali s Marthovými. Rovnako ako Seligmanove psy získali očakávanie, že výsledky sú nezávislé od ich správania, deti získali očakávanie, že nemôžu vyriešiť problémy Marty. Ide o to, že motivácia – túžba dosiahnuť – nestačí; musíte tiež veriť, že úspech je možný. A ak neviete, verte, že úspech je možný, prečo by ste mali byť motivovaní skúšať? Úspech vyžaduje túžbu dosiahnuť a presvedčenie, že dosiahnutie je možné.

Albert Bandura sa odvolával na tieto presvedčenia ako očakávania o sebaúčinnosti . V teórii sociálneho učenia nie je dostatočné posilnenie na kontrolu správania; musí tiež veriť, že je schopný zapojiť sa do správania, ktoré vedie k posilneniu.

V skutočnosti niektoré deti riešili problémy Marty, keď im začala ponúkať problémy, že sú rozpustné. V ďalšej analýze Dweck zistil, že tieto deti mali tendenciu vidieť úspechy ako niečo, čo bolo pod ich kontrolou – to, čo nazývame vnútorným pripisovaním úspechu. Naproti tomu deti, ktoré naďalej zlyhali, považovali dosiahnutie za niečo, čo bolo pod kontrolou iných ľudí, a šťastie – externé pridelenie úspech. “Vnútorné” deti prevzali zodpovednosť za svoje vlastné úspechy a pretrvávali aj na nerozpustných úlohách Marty, a preto, keď Martha prešla na rozpustné úlohy, dokázali uspieť.

Carol Deck a jej kolegovia vychádzali z tohto rozdielu medzi vnútornými a vonkajšími úlohami, aby predstavili koncepciu implicitnej teórie kompetencie jednotlivca .

V psychológii je implicitná teória ako vedecká teória, ale menej formálna a menej jasná, a menej predmetom prísneho testovania a revízie hypotéz. Ako Berkeley vlastné Allison Gopnik argumentoval tak dôveryhodne, deti sú v rozvoji teórií o sebe a svete okolo seba (ona hovorí, že “teórie teórie” vývoja, a budeme diskutovať o tom podrobnejšie v prednáškach o Psychologický vývoj ).

  • Deti rozvíjajú implicitné teórie fyzického sveta, keď sa naučia hádzať a chytať gule.
  • Rozvíjajú sa implicitné teórie biológie, keď zistia rozdiel medzi živými a neživými vecami.
  • Rozvíjajú sa implicitné teórie sexu, keď sa spýtajú “odkiaľ som prišiel” a ich rodičia im hovoria o bocianoch alebo “špeciálnych objatí”.
  • Rozvíjajú sa implicitné teórie osobnosti, keď sa dozvedia, že niektoré veci sú “pre chlapcov” a iné veci sú “pre dievčatá”.
  • Rozvíjajú sa implicitné teórie spoločnosti, keďže rozvíjajú príbuzenské a statusové vzťahy ľudí, s ktorými žijú.
  • Rozvíjajú sa implicitné teórie učenia, keďže komunikujú so školami a učiteľmi (vrátane tých, ktorí ich učia doma).
  • A takisto vyvíjajú implicitné teórie inteligencie a kompetencií.

A tento proces vývoja teórie, testovania, revízie a ďalšie testovanie pokračuje počas celého životného cyklu od narodenia až po smrť.

V konkrétnej aplikácii teórie teórie Carol Dweck a jej kolegovia (teraz v Stanforde) rozlišujú medzi dvomi implicitnými teóriami kompetencie, ktoré podľa jej názoru ovplyvňujú deti a dospelých, motiváciu učiť sa.

  • entitativite, osoba sa domnieva, že kompetencia (inteligencia, čokoľvek) je fixné množstvo – subjekt. Toto fixné množstvo môže byť vrodené (v génoch) alebo získané (produkt učenia), ale akonáhle to máte, držte ho; a ak to nedostanete, nebudete to mať. Študenti, ktorí sú subjektívnymi teoretikmi, majú tendenciu vysvetľovať zlyhanie z hľadiska nedostatku schopností a prestanú skúšať. Učitelia robia to isté. Spomínam si dobre na kolegu, ktorého dcéra strednej školy mala problémy v matematike. Obrátila sa na svojho učiteľa, ktorý sledoval jej prácu na vzorovom probléme a poznamenal: “Nemôžete to urobiť, však?”. O niečo neskôr,
  • Naopak, inkrementalizmus smeruje k pohľadu kompetencie ako kujné, čo sa dá zmeniť vlastným úsilím. Ak pracujete dostatočne tvrdo – premýšľajte o pravidle 10 000 hodín – môžete sa na niečom dostať dobre. A v skutočnosti študenti, ktorí sú prírastkami, vysvetľujú zlyhanie v zmysle vlastného nedostatku úsilia. Nemusíte byť Amy Chua, neslávna Tiger Matka, aby ste pochopili, že ak študenti a ich učitelia budú myslieť, že sú schopní učiť sa niečo nové a ťažké, sú to pravdepodobnejšie.

Dweck a jej kolegovia zistili, že entity a prírastkové “teoretici” sú inak motivovaní s ohľadom na zarábanie. Pre teoretikov subjektu je primárnym cieľom vyzerať inteligentne , zatiaľ čo pre prírastkových teoretikov je primárnym cieľom naozaj niečo naučiť. A trochu paradoxne chváliť deti za to, že sú inteligentné má tendenciu podkopávať svoje úsilie v škole, a tým aj ich výkon – v prvom rade ich vedie k tomu, že sa chcú vyhýbať chybám. Alebo si myslia, že sa môžu spoliehať na ich surovú inteligenciu, aby ich pretiahli. Alebo dokonca: tí, ktorí sú chválení za to, že sú inteligentní, ale vedia, že naozaj nie sú, sa jednoducho rozhodnú, že nemá zmysel tvrdo pracovať v škole. Lepšie chváliť úsilie detí: Dweckovi povedať, že niekto “tvrdo pracuje”, nie je zatraceně chválením. A pojem “overachiever” nie je životaschopný, pretože znamená, že študent robí lepšie, ako by mal robiť, vzhľadom na jeho dotáciu intelektuálnych schopností. Nie je dôležité, ako inteligentný niekto je (alebo by mal byť). Dôležité je, aké ťažké funguje; a ľudia, ktorí tvrdo pracujú, môžu zistiť, že sú múdrejší, než si myslia, že sú.

To je dôležité, pretože Dweck a jej kolegovia tiež zistili, že študenti, ktorí sú nútení opustiť entitativitu a prijať inkrementálny pohľad namiesto toho, skutočne lepšie vo svojich štúdiách. Robia to tým, že opisujú mozog ako sval, ktorý sa posilňuje, keď je vykonávaný – a tým, že mu učí niektoré študijné zručnosti (ako PQ4R). Je to preto, že prírastkové teoretici veria , že môžu robiť lepšie, keby sa len snažili. Teoretici entít si nemyslia, že by mohli robiť niečo, čo je najlepšie, aké môžu urobiť, aby zakryli svoje nedostatky.

Väčšina Dweckovho výskumu sa teraz venovala študentom základných a stredných škôl a aplikácii jej ” myslenia o raste“princípy na úrovni vysokých škôl nie vždy fungujú, ale v jednej provokatívnej štúdii Joshua Aronson a jeho kolegovia zapísali stanfordských študentov do programu, v ktorom napísali” písomné “listy miestnym školákom, v podstate túvajúc cnosti inkrementalizmu Čo bolo zaujímavé, že samotní vysokoškolskí študenti začali získavať lepšie známky a tešili sa viac zo svojich štúdií, ale veci nie vždy fungovali takýmto spôsobom.Ale ak je jedným z cieľov vysokoškolského vzdelávania podpora intelektuálneho rozvoja, zdá sa, že by pomohlo, keby študenti i ich učitelia verili, že takýto vývoj je možný.

Pre viac informácií o Dweck t heory z rastových zmýšľanie, pozri:

  • Mindset: Nová psychológia úspechu Carol Dweck (2006).
  • “Dva články Dweck v Scientific American Mind: ” The Secret k zvýšeniu múdre deti “(12 / 2007-1 / 2008) a” Pozoruhodné Reach of G rowth mysl- S ETS “(01-02 / 2016).

Vnútorná motivácia

Doteraz sme väčšinou hovorili o vonkajšej motivácii , kde sa osoba zaoberá určitou činnosťou, aby dosiahla určitý cieľ alebo uspokojila nejakú potrebu – získať odmenu alebo vyhnúť sa niečomu nepríjemnému. Vnútorná motivácia je definovaná ako túžba osoby zapojiť sa do nejakej konkrétnej činnosti bez akéhokoľvek sľubu alebo vyhliadky na odmenu. Skôr v mojom živote som bežal veľa 10k road races – nie preto, že som mal nejakú nádej na výhru (hoci som kedysi prišiel na 3., viac či menej náhodne, pretože väčšina lepších bežcov išla dokončiť 20kzávod prebieha súčasne), ale len preto, že som to chcel, a preto, že som sa jej páčila. To “len preto, že” – že túžba robiť niečo len pre potešenie robiť to – je kľúčom k vnútornej motivácie.

zvedavosť

Zvedavosť u opíc RhesusJedným dôležitým aspektom vnútornej motivácie je zvedavosť – túžba získať vedomosti o veciach. Rovnako ako pri spájaní, tradičným pohľadom bolo, že zvedavosť bola sekundárnym motívom, odvodeným z iných, základnejších (a viac biologických) motívov. To znamená, že ľudia (a iné zvieratá) sa zaujímali iba o to, ako môžu uspokojiť základné potreby, ako je hlad, smäd a pohlavie. Všetko ostatné bolo odvodené z týchto základných motívov.

Toto bol názor, ktorý naznačila Thorndikeho teória inštrumentálnej kondicionácie. Chovanie je aktivované motivačnými stavmi (Zákon pripravenosti) a posilnené uspokojením týchto štátov (Zákon účinku). Naučili sme sa, ako uspokojovať naše základné motívy. A čokoľvek, čo sa naučíme, je druhoradé a vychádza z toho.

Ale už sme videli, že Thorndike sa aspoň na jednom mieste zle. Tolmanove experimenty na latentnom učení ukázali, že potkany sa môžu učiť dokonca aj v prípade absencie posilnenia. Podľa Tolmanových názorov sú zvieratá (a ľudia) motivovaní, aby sa dozvedeli o svete okolo seba. Samozrejme, môžu využiť to, čo sa naučili, aby uspokojili svoje základné mechanizmy, ale posilnenie nekontroluje učenie. Ovládanie správania. Pre Tolmana je motív naučiť sa tak základný, ako základný, ako dôvod jesť alebo piť (alebo, v skutočnosti, mať sex).

Opäť bol to Harry Harlow, ktorý ukázal, ako zle je tradičná teória. V ďalšej sérii pokusov predstavil opice rhesus s hádankami pozostávajúcimi z blokov, zámkov zámkov a podobných objektov, ktoré by opice mohli manipulovať. Avšak učenie sa odomknúť dvere nemalo žiadny iný efekt. Zvieratám to napríklad neumožnilo získať jedlo. Harlow zistil, že opice budú pracovať na hádaniek a naučia sa ich vyriešiť napriek tomu, že za to neboli odmenení – prinajmenšom v tradičnom zmysle odmeny, ktorá splnila nejaký základný, biologický motív. Zvieratá sa jednoducho zdalo zvedavé a odvodené zosilnenie (ak to ” je to vhodné slovo) jednoducho na to, aby ste zistili, ako niečo funguje. Keď boli opice hladné a riešenie puzzle viedlo k jedlu, hádok skutočne zasahoval do riešenia hádaniek (na rozdiel od Thorndikeho zákonov). A keď riešenie hádanky bolo odmenené jedlom a opice neboli hladné, jednoducho uložili jedlo pre neskorší prístup a vrátili sa k práci na hádaniek. Harlow dospel k záveru, že jeho opice boli skutočne motivované riešiť hádanky. A keď riešenie hádanky bolo odmenené jedlom a opice neboli hladné, jednoducho uložili jedlo pre neskorší prístup a vrátili sa k práci na hádaniek. Harlow dospel k záveru, že jeho opice boli skutočne motivované riešiť hádanky. A keď riešenie hádanky bolo odmenené jedlom a opice neboli hladné, jednoducho uložili jedlo pre neskorší prístup a vrátili sa k práci na hádaniek. Harlow dospel k záveru, že jeho opice boli skutočne motivované riešiť hádanky.

Harlow zvykol rozprávať o tom, že odišiel z jeho kancelárie jednu noc, pozrel sa do svojej laboratórií a spozoroval, ako stále svietia svetlá. Vrátil sa a zavrel ich. Chodil po ulici, všimol si, že svetlá svietia znova, a opäť sa vrátil a zavrel ich. A znova a znova. Zistil, že jedna z jeho opíc bola umiestnená v blízkosti svetelného spínača a používala svoj chvost na zapnutie a vypnutie svetla.

Mal som vlastnú skúsenosť, ak je trochu banálnejšia, v tomto smere. Keď som bola vysokoškolská psychológia, krátko som pracovala ako asistentka výskumu prof. Nicholasa Longa, ktorý bol študentom Mortona Bittermana, priekopníckeho komparatívneho psychológa. V tom čase Longo pripravoval sériu pokusov o inštrumentálnej kondícii v zlatých rybách. Ryby by stlačili ponorené pádlo s ich čapíky a červ z jedla by klesol do nádrže ako odmenu. Ryby sa naučili stlačiť pádlo, aby získali jedlo. Ale potom sme zapli pádlo na trochu svetla, a ukázalo sa, že ryby by stlačili pádlo, aby zapli svetlo. V tej dobe nikto nepomyslel, že “svetlo” bol základný biologický motív pre zlaté rybky. Možno to bolo. Ale možno, že ryby sa nudili z ich rybárskych myslí a dostali trochu kognitívneho zdvihu, aby nemohli manipulovať s ich prostredím.

Presunom zo zvierat na človeka Donald Berlyne navrhol, že epistemická zvedavosť alebo snaha získať vedomosti je základným ľudským motívom. Podobne Arie Kruglanski tvrdila, že ľudia boli riadení potrebou uzatvorenia – potreba pochopiť veci. Ide o základné ľudské motívy, ktoré nie sú odvodené od nič podstatnejšieho. A ak má Harlow pravdu, nie sú ani jednoznačne ľudskí.

Podkopávať vnútornú motiváciu

Hoci vnútorná motivácia sa zvyčajne interpretuje ako vnútorný, osobný determinant správania, môže byť podkopaná situačnými faktormi. V jednej skoršej štúdii napríklad Edward Deci (1971) zistil, že študenti, ktorí boli odmenení za vykonanie úlohy, stratili záujem o to, keď bola odmena ukončená.

Podkopávať vnútornú motiváciuV klasickej štúdii Lepper, Greene a Nisbett (1973) deti v materských školách (boli to žiaci v rovnakej Stanfordskej škôlke, kde Walter Mischel urobil veľa zo svojich štúdií o oneskorenej spokojnosti – zaujímate si, či tieto deti niekedy mali čas na učenie sa čokoľvek!) boli zapojené do úlohy, ktorá je bežne príjemná: kresba na veľkých listoch papiera s plstenými perami. Pred započítaním úlohy sa niektorým deťom prisľúbila “dobrá cena prehrávača” – v podstate veľkú zlatú hviezdu – za to. Ostatným deťom nebola odmenená žiadna odmena a ďalšie deti dostali odmenu neočakávane. Pretože kreslenie na veľkých listoch papiera s perami s plsteným hrotom je niečo, čo je skutočne motivujúce, všetky deti to urobili. Neskôr, v podmienkach voľnej hry, kde sa nezmienila o odmeňovaní, a deti mali veľa možností o tom, čo môžu robiť, deti, ktoré dostali odmenu za kreslenie, trávili menej času na kreslenie než tí, ktorí neboli odmenený.

"Skryté náklady" odmenyNa základe týchto výsledkov Lepper a kol. že existuje “skrytá cena” na odmenu, čo bolo, že podkopalo vnútornú motiváciu detí. Vo svojej analýze deti pripisovali svojmu “kresleckému správaniu” odmenu skôr než svojej vnútornej túžbe čerpať; a keď bola odmena odňatá, aj ich túžba kresliť zmizla.

Upozorňujeme však, že výsledky experimentu sú trochu komplikovanejšie, pretože deti, ktoré dostali neočakávanú odmenu, nepreukázali pokles vnútornej motivácie. Ak niečo bolo, mali väčšiu motiváciu k tomu, aby sa zapojili do odmeňovanej činnosti, ako boli predtým.

Lepperova štúdia sa často uvádza ako argument proti použitiu odmien ako nástrojov sociálnej politiky. Lepper napísal knihu opisujúcu jeho výskum nazvaný Skryté náklady odmeny – argument, ktorý Alfie Kohn opakoval v odmenách Odškodné: Problémy so zlatými hviezdičkami, stimulačné plány, A, chvály a iné úplatky(1993). Napriek tomu niektoré školské a vzdelávacie reformné skupiny, ako aj niektoré súkromné tútorské služby, navrhli poskytnúť deťom peniaze alebo iné ceny ako odmeny za účasť na škole a dobré výsledky. Keď ministerstvo školstva v New Yorku v roku 2007 navrhlo odmenu študentov za školskú dochádzku a skúšku, v snahe zlepšiť vzdelávacie výsledky pre menšinových a iných znevýhodnených študentov, psychológ Barry Schwartz citoval Lepperov výskum v boji proti plánu ( New York Times , 07.02.2007).

Napriek tomu sú tieto programy čoraz viac populárne. Samozrejme, deti na celom svete dostanú svoje príspevky podmienené rozrezaním trávy alebo sušením riadu. Ale je tu ešte viac: Školáci sú odmenení za hotovosť a ceny za získanie dobrých hodnôt, čítanie kníh, dokonca len navštevujú triedu a správne sa správajú; Majitelia domov sú odmenení za recykláciu; Fajčiari sú odmenení za znižovanie alebo odvykanie; Zamestnanci sú odmenení za preskočenie hranolčekov v továrni v jedálni; Dospievajúce dievčatá sú odmenené za to, že otehotniete; Pacienti sú odmenení za to, že užívali svoj liek (príklady z “Veku stimulov: platenie veľkých buklov pre cielené výsledky” od Eric Felten,Wall Street Journal , 18.6.2010). Tradiční ekonómovia na trhu často podporujú takéto návrhy. Ale tu sú legitímne diskusie o etike odmeňovania dobrého správania. A ako naznačuje Lepper, existujú psychologické dôvody na to, aby si mysleli, že by mohli odvrátiť.

Zlepšenie vnútornej motivácie

V skutočnosti však iný výskum ukazuje, že odmeny nemusia mať škodlivé účinky na vnútornú motiváciu a môžu mať dokonca pozitívne účinky. Pripomeňme si, že aj v pôvodnej štúdii Lepper neočakávaná odmena zvýšila vnútornú motiváciu. Veľké množstvo následných výskumov, ktoré vykonala Judith Harackiewiczová a jej kolegovia, poskytli oveľa podrobnejšiu analýzu vnútornej motivácie a dôsledkov odmeňovania.

Po prvé, Harackiewicz tvrdí, že musíme zvážiť štruktúru odmeňovania .

  • Niektoré odmeny sú podmienené úlohou , pretože závisia len od toho, či sa osoba zaoberá určitou činnosťou. To bol druh odmeny, ktorú použil Lepper et al.
  • Iné odmeny sú závislé od výkonu , pretože vyžadujú, aby osoba spĺňala niektoré špecifikované štandardy výkonu.
  • Existuje aj otázka hodnotiacej nepredvídateľnosti : Má osoba očakávať odmenu od začiatku, alebo je osoba prekvapená odmenou po dokončení úlohy.
  • Svojou povahou odmeňovanie výkonnosti poskytuje osobe spätnú väzbu o kvalite jeho výkonnosti. Napriek tomu je možné poskytnúť spätnú väzbu bez akejkoľvek sprievodnej odmeny (tréneri to robia po celú dobu počas tréningových relácií).
  • A potom je doručenie odmeny. Odmeny majú symbolickú hodnotu, pretože predstavujú skutočnosť, že ste dokončili úlohu alebo sa vám darilo. Ale sú aj niečo hmatateľné, ako trofej, ktorú môžete držať v ruke, alebo množstvo peňazí, ktoré môžete minúť.

Okrem toho musíme zvážiť druh odmeny .

  • Niektoré odmeny sú ovládateľné tým , že ide o stimuly určené na to, aby sa človek zapojil do úlohy vôbec, alebo aby vykonával určitý štandard bez ohľadu na to, čo naozaj chce.
  • Ostatné sú prísne informatívne , pretože komunikujú s osobou (a ostatnými), ako dobre urobil.

Ukazuje sa, že tieto rôzne aspekty odmeny majú veľký vplyv na účinky odmeňujúceho správania.

Andre AgassiAk chcete Andre Agassiilustrovať, zvážte prípad Andre Agassiho, jedného z najlepších tenisových hráčov všetkých čias. Je zaujímavé, že Agassi zveril jeho 2009 autobiografiu, Otvoriť , že on vlastne nenávidel hrá tenis: uvažoval šport byť ako väzenie, ktoré sa mu asi 30 rokov na úteku (pozri ” H jedol z hry” Sam Tanenhaus, New York Times Book Recenzie, 11/22/2009). Agassi bol tenisom predstavený jeho otcom prisťahovalcov, ktorý bol odhodlaný vyzdvihnúť šampióna. Jeho tri starší bratia, ktorí zlyhali v tejto úlohe, bránili Andreovi. Našťastie mal nejaký “prirodzený” talent. Ako preteen bol poslaný zo svojho domova v Las Vegas do tenisového tábora na Floride, kde zdokonalil svoju hru, ale mohol robiť len málo, ale mal tenis (Agassi sa na ňu odvoláva ako ” Pán múchs forehands. A ako jasne uviedol, nenávidel takmer každú minútu. Po zlyhaní svojho prvého manželstva, s herečkou Brooke štíty, si vzal Steffi Graf, ďalšiu veľkú tenisovú hviezdu – ktorá, ako sa ukázalo, nenávidela hru rovnako ako on. Odišli do Las Vegas, úmyselne nedokázali vybaviť svoj nový dom s tenisovým kurtom (aby nevytvárali tlak na svoje deti) a založili charterovú školu zameranú na kognitívny a sociálny rozvoj znevýhodnenej mládeže. Agassi (a Graf) dostali všetky odmeny, ktoré svet musel ponúknuť za svoje hranie, odmeny, ktoré by mali byť veľmi motivujúce, ale ich vnútorné záujmy ležali inde.

Tu je ďalšia ilustrácia z oblasti verejnej politiky (diskutuje Michael J. Sandel v ” Čo peniaze nemôžu kúpiť: morálne limity trhov”, 2012). V deväťdesiatych rokoch, snažiac sa vyriešiť problém skladovania odpadov z jadrových elektrární, švajčiarska vláda identifikovala malú alpskú dedinu ako možné miesto na uskladnenie odpadu. Pred referendom o tejto otázke sa miestni obyvatelia zúčastnili na prieskume ohľadom svojich názorov na túto problematiku. Z tých obyvateľov, ktorí sa pýtali, či prijmú úložisko vo svojej oblasti, 51% povedalo áno. Druhá skupina však bola požiadaná, či prijmú úložisko, ak vláda poskytne každému rezidentovi značnú sumu kompenzácie. Je zaujímavé, že prijatie bolo znížené na polovicu na približne 25%. Pred prieskumom sa obyvatelia domnievali, že akceptovanie úložiska je záležitosťou občianskej povinnosti.

V jednej skoršej štúdii Harackiewicz (1979) odmenil štruktúru odmeňovania aktivity (žiaci stredných škôl, ktorí hľadali “Ninas” v karikatúrach Abeho Hirschfielda):

  • niektorí študenti neboli vôbec odmenení (slúžili ako základná kontrolná skupina);
  • ostatní boli odmenení jednoducho za účasť na aktivite (ako v štúdii Lepper);
  • ďalšie boli odmenené za výkon, ktorý splnil určitý štandard – jeden tak nízko nastavený, aby ho všetci mohli dosiahnuť, ale nie tak nízke, že to vyzeralo ako falošné;
  • iní neboli odmenení, ale jednoducho informovali, že prekročili štandard.

Neskôr, v situácii voľného výberu, Harackiewicz získal niektoré účinky, ktoré boli úplne odlišné od tých, ktoré sa nachádzali v štúdii Lepper:

  • ako v štúdii Lepper, subjekty, ktoré boli odmenené len za dokončenie hádaniek, neskôr prejavili klesajúci záujem o tento úlohu; ale
  • subjekty, ktoré boli odmenené za dosiahnutie určitého štandardu výkonnosti, prejavili rastúci záujem o túto úlohu.

Odmena teda nie vždy podkopáva vnútornú motiváciu.

Al Hirschfeld a Nina

Karikatúra na ľavej strane Burt Reynolds a Clint Eastwood sa týka ich 1984 “City Heat”. Výkres bol vytvorený Al Hirschfeld a objavil sa s revue filmu v New York Times a inde. Po mnoho rokov Hirschfeld kreslil karikatúry osobností z umenia, kultúry a politiky, ktoré boli použité na sprevádzanie článkov o týchto osobnostiach. Avšak, takmer všetky tieto karikatúry, kde aj optické hádanky. David Leopold napísal: “Takmer každý vie, že Al Hirschfeld schováva meno svojej dcéry, Nina, v návrhoch jeho kresieb. “Oznámenie o narodení svojej dcéry v roku 1945, skryl meno v jednej z jeho karikatúr.Ako mnoho iných čitateľov novín, personál múzea zhromaždil veľa z týchto kresieb Hirschfeld v priebehu rokov. jeden vľavo obsahuje 3 Ninas.

Leopold napísal: “V priebehu rokov sa Hirschfeld snažil ukončiť to, čo nazval” národnou bláznovstvom “. Ale povedal: “Naučím sa, ťažko, aby som do výkresu vložil meno Niny, kým sa mi hrdo nezobrazí vlastný podpis.” V lete 1960 dostal Arthur Hays Sulzberger, vydavateľ The New York Times , list, ktorý naznačuje, že Hirschfeld nechal čitateľov vedieť, koľko Ninas by mali hľadať vo svojich výkresoch.Hirschfeld odpovedal tým, že pri jeho čísle priblížil číslo z Ninasa, ktorá sa nachádza v kresbe, keď nie je žiadne číslo, znamená to, že existuje len jedna Nina. “

Obrázok a text z Virtuálneho múzea hier Elliott Avedona

University of Waterloo

g Pinball WizardryUkazuje sa, že tieto rôzne aspekty odmeny majú veľký vplyv na účinky odmeňujúceho správania. Toto bolo jasne preukázané v štúdii vysokoškolských študentov, ktorí boli do laboratória zaradení, aby urobili niečo, čo im vlastne motivovalo – hrať na pinball; ako odmenu dostali filmové preukazy na dosiahnutie zmysluplného, ale primerane znejúceho štandardu výkonnosti (bodovanie nad 50. alebo 80. percentilom); a vybavenie stroja, aby sa ubezpečil, že všetci študenti spĺňajú tento štandard. Na konci experimentu dostali všetci účastníci príležitosť pokračovať v hre počas určitého voľného času,

(Dovoľte mi len podať ako bod osobného privilégia, že si v hlave uchovávam “Faustian” zoznam experimentov, ktoré by som predával svoju dušu, aby som to urobil. Je to krátky zoznam a toto je na ňom. vec krásy – a nemyslím si to len preto, že Harackiewicz bol môj prvý absolvent!)

Potom mali účastníci príležitosť pokračovať v hre počas určitého voľného času.

Podkopanie a posilnenie vnútornej motivácieVo svojom prvom pokuse sľubovaná odmena narušila vnútornú motiváciu v porovnaní so štandardnou kontrolnou skupinou, ktorá získala spätnú väzbu o výkonnosti (tj videla ich skóre), ale bez hodnotenia a odmeny. stav. Ale tretia skupina, ktorá bola prekvapená odmenou, ukázala zlepšenie vnútornej motivácie. Toto v podstate kopíruje pôvodný experiment Lepper, ale skôr študentov vysokých škôl než žiakov škôlok. Sľúbená odmena mohla byť vnímaná ako kontrolné správanie a pravdepodobne bola; a očakávanie externých hodnotení subjektmi pravdepodobne vyvolalo úzkosť z výkonu. Na druhej strane neočakávaná odmena bola čisto informatívna. Výsledok naznačuje, že kontrola odmien podkopáva vnútornú motiváciu, zatiaľ čo čisto informačné odmeny sú udržateľné a dokonca ju môžu ešte posilniť.

Podkopanie a posilnenie vnútornej motivácieVo svojom druhom experimente získali niektoré subjekty hodnotenie – im bolo povedané, že splnili štandard – ale nedostali odmenu. Táto podmienka bola opäť zameraná na zvýšenie obav z hodnotenia a úzkosti v oblasti výkonu, bez toho, aby kontrolný prvok priniesol ponuka filmových vstupeniek (študenti dostali vstupenky na film, aj keď dokončili svoju “voľnú hru”). A opäť táto podmienka narušila vnútornú motiváciu v porovnaní so štandardnou kontrolnou skupinou. Ale opäť bola vnútorná motivácia posilnená pre tých študentov, ktorí boli prekvapení čisto informačnou neočakávanou odmenou (pretože neexistovala žiadna štandardná sada alebo odmena,

Vnútorná motiváciaV treťom experimente opäť niektoré subjekty získali hodnotiacu spätnú väzbu, ale žiadnu ponuku odmien; a opäť vykazovali zníženú vnútornú motiváciu v porovnaní so štandardnou kontrolnou skupinou. Znova to poukazuje na škodlivé účinky hodnotenia úzkosti a úzkosti v oblasti výkonu. V tejto štúdii však tretia skupina subjektov dostala informácie o normatívnom výkone – im bolo povedané, čo je 80. percentil – ale nemali žiaden prísľub odmeny ani žiaden náznak externého hodnotenia (dostali však odmenu ako prekvapenie). V tomto stave udržiavali alebo posilnili vnútornú motiváciu. Takže ak to môžete urobiť bez zdanlivého ovládania,

Výsledkom tejto štúdie je, že odmeny majú aspoň dve funkcie: kontrolujú výkonnosť a poskytujú informácie o výkonnosti. Odmeny, ktoré sú vnímané ako kontrola, podkopávajú vnútornú motiváciu; ale odmeny, ktoré dokážu poskytnúť informácie bez toho, aby boli vnímané ako kontrolné, neohrozujú IM a dokonca ho môžu vylepšiť.

Odmeňovanie kompetenciíNa základe týchto a ďalších štúdií navrhli Harackiewicz a Sansone (2000) podrobný procesný model vnútornej motivácie a diskutovali o rôznych faktoroch, ktoré môžu podkopať, udržať a dokonca posilniť vnútornú motiváciu.

  • Najprv berú do úvahy kontextuálne a osobnostné faktory , ako napríklad to, či je odmena závislá od úlohy alebo závisí od výkonnosti, počiatočná úroveň záujmu jednotlivca v úlohe a jeho orientácia na dosiahnutie vo všeobecnosti.
  • Vnímané cieľové ciele vytvárajú motivačný kontext činnosti – to, čo sa osoba snaží splniť s úlohou – rozvíjať alebo demonštrovať kompetencie, baviť sa, relaxovať, spoločensky?
  • Zatiaľ čo účelové ciele odzrkadľujú dôvod (-y), prečo sa daná osoba angažuje v aktivite, vnímanie cieľových cieľov – presne odrážať to, čo je ten, kto sa pokúša dosiahnuť – nájsť všetky Ninasy a získať viac ako 20 000 bodov.
  • Rôzne motivačné procesy sú tiež dôležité: Koľko si osoba hodnotí dosiahnutie (alebo zobrazovanie) kompetencie v úlohe? Je skutočne zapojený do toho, čo robí, alebo ide len o tie pohyby? A vníma sa ako kompetentný – bez ohľadu na to, aký je objektívny fakt, je to sebapoznanie, ktoré má najdôležitejšie.

Všetky tieto faktory spájajú a ovplyvňujú určenie úrovne vnútornej motivácie človeka zapojiť sa do nejakej aktivity.

Motivácia a odmena nie sú pre vzdelávanie príliš dôležité, ale pre správanie sú zjavne dôležité. Externé motívy však nie sú jedinými determinantmi správania. Aj vnútorné motívy sú dôležité a vonkajšie motívy nie vždy podkopávajú vnútorné motívy. Účinky odmeny na vnútornú motiváciu závisia od toho, na čo je odmena, ako je vnímaná odmena a či sa človek stará o odmenu.

Interakcie medzi motiváciou a poznaním

Kant tvrdil, že tri fakulty mysle – poznanie, emócie a motivácia – boli navzájom nezávislé. Na druhej strane niektorí psychológovia tvrdia, že emocionálne a motivačné stavy závisia od poznania. V prednáške o Emocii sme videli, ako mnohí teoretici považovali emócie za produkty kognitívneho hodnotenia. A je tiež pravda, že emócie môžu slúžiť ako “filtre” v kognícii – ako keď vnímame svet “cez ružové okuliare”.

Rovnaké body môžeme použiť aj na motívy – aj keď, úprimne povedané, o interakciách medzi poznaním a motiváciou bolo oveľa menej práce v porovnaní s interakciami medzi poznaním a emóciami.

Kognitívne vplyvy na motiváciu

Lepperova štúdia je medzníkom v kognitívno-attribučnej interpretácii motivácie. Rovnako ako Schachter a Singer (1962) urobili pre emócie, dôsledkom Lepperovej analýzy je, že motívy sú skutočne len vierou o motivácii – presvedčenia, ktoré môžu byť tlačené situačnými manipuláciami. Keď nie sú prítomné žiadne odmeny, veríme, že chceme niečo urobiť. Keď sú odmeny, pripisujeme rovnaké správanie k odmene.

Motivačné účinky na poznanie

Na druhej strane sa zdá byť pravdou, že motivácia môže ovplyvniť poznanie – to, aké vnímanie, pamäť, úsudok a rozhodovanie môžu byť ovplyvnené našimi motivačnými stavmi. Do určitej miery sa mysleli tvary túžby.

Čo Thunder povedal

Piata časť veľkej modernistickej básne TS Eliot, odpadová pôda , má názov “Čo povedal Thunder”. Toto je narážka na “Hlas hromu”, príbeh súvisiaci s hinduistickými písmenami známymi ako Upanišády (konkrétne Brihadaranyaka Upanišád , 5, 1).

Tieto Dévové (menší bohovia, alebo “vesmírnych bytostí”), Asura (devils) a manushyas (ľudské bytosti) všetky požiadal Brahma (boh vytvorenie a predok všetkých hinduistov, ktorí spoločne s Shiva a Vishnu zahŕňajú Trimurti , alebo “Hinduistická trojica”) pre múdrosť. Jeho odpoveď prišla v podobe jednej slaboty, ktorá sa hovorila v hromovi: ” Da “. Ale Da môže znamenať veľa vecí, a každá bytosť interpretovaný čo Thunder povedal podľa svojej túžby a pokušenia:

  • Tieto devas , kto bol prevažne sa zaoberajú hľadaním a radosti z zmyslový pôžitok, interpretovaný Da as dámy , príkaz, aby sa ovládať.
  • Tieto Asurové , ktorý sa vyžíval v krutosti, vzal Da znamenať dayadhvam , súdny príkaz, že sympatizuje s ostatnými a byť milosrdný.
  • Tieto manushyas , ktorí boli chamtiví, počul Da ako Datta , aby dobročinné.

Datta, dayadhvam, damyatta – charita, milosrdenstvo a seberealizácia – to sú tri hlavné cnosti v hinduistickej filozofii, ktoré nám umožňujú prekonať “tri ťažkosti” chamtivosti, hnevu a túžby, a tak dosiahnuť dokonalosť. Eliot ich skutočne cituje v básni:

Avšak v súčasnom kontexte je ilustráciou princípu New Look, že motivácia (túžby a pokušenia) môže ovplyvniť vnímanie (v tomto prípade interpretáciu reči).

Perspektívy psychológie ľudskej motivácie

Nastal čas, keď psychológovia mali silný záujem o motiváciu. Teoretici ako Thorndike (vo svojich zákonoch o pripravenosti a práve účinku) a pre Hula (vo svojej formulácii, že E = HxD ), ale motivácia – diskusia a diskusia – sú základom ich teórií učenia, ktoré obrat boli centrom experimentálnej psychológie. Fyziologickí psychológovia sa snažili porozumieť koreňom motívov, ako je hlad a smäd v nervovom systéme. Kurzy motivácie boli kedysi centrom kurikula psychológie.

Teraz nie toľko. Záujem o motiváciu podkopal radikálny behaviorizmus Johna B. Watsona a BF Skinnera, ktorý tvrdil, že psychológia by sa mala obmedziť na sledovanie funkčných vzťahov medzi environmentálnymi stimulmi a reakciami organizmu, bez špekulácií o vnútorných motivačných stavoch (alebo kognitívnych alebo emocionálnych stavoch , z tohto dôvodu). Skinner napríklad odmietol definovať posilnenie z hľadiska potrieb organizmu alebo potrebuje spokojnosť. Pre neho zvieratá neboli hladní (vnútorný, “mentálny” stav): boli jednoducho zbavení potravy (rys vonkajšieho prostredia). A pozitívne posilnenie nebolo. niečo, čo zviera cítilo dobré (alebo menej hladné, alebo čokoľvek). Bola to jednoducho environmentálna udalosť, ktorá zvýšila pravdepodobnosť akéhokoľvek správania, ktoré jej predchádzalo.

Rovnako ako v emóciách, kognitívna revolúcia dovolila psychológom hovoriť o motivácii a iných vnútorných, duševných stavoch opäť – aj v prípade zvierat, ktoré nie sú ľudia. Tam bolo napríklad veľa hovoriť o cieľoch. Ale ako s emóciou, kognícia dominovala psychologickému rozhovoru. V rozsahu, v akom psychológovia vôbec hovorili o motívoch, mali tendenciu premýšľať nad nimi, ako v prípade Lepperovho experimentu, odvodeného od poznania. Nechceme veci, len si myslíme, že robíme.

Ale rovnako ako kognitívna revolúcia vyvolala afektívne protirečúvanie, psychológovia začali znova hovoriť o motivácii. Post-McClellandov výskum zameraný na motiváciu k dosiahnutiu (napr. Dweck a jej kolegovia) a post-Lepperov výskum vnútornej motivácie (napr. Harackiewicz, Sansone a ich kolegovia) urobili tieto témy viac populárne než kedykoľvek predtým. Navyše, výskum ľudskej motivácie prešiel z psychologických oddelení do škôl vzdelávania a podnikania.

Ďalšie čítanie

Pre ďalšie čítanie pozri:

  • Motivácia: Akčná organizácia Douglasa G. Mooka (2. vydanie, 1996) zdôrazňuje biologické motívy a výskum na zvieratách.
  • Beyond radosť a bolesť: Ako motivácia funguje od E Tory Higgins (2012) zdôrazňuje sociálnu motiváciu a ľudskú prácu.

Dajte ich dohromady, aby ste získali celý obraz!